лаМпочка• 09 января 2024
Хочу жрать
Постоянно
Причем уже не хочу, наелась, или не знаю, что хочу, но все равно что то топчу.
Иногда прячусь, чтобы не видели или ем конфеты.
Как это жор остановить
Причем уже не хочу, наелась, или не знаю, что хочу, но все равно что то топчу.
Иногда прячусь, чтобы не видели или ем конфеты.
Как это жор остановить
1
4
18
0
Ешьте сытную еду, но небольшими порциями, не творожки обезжиреные, а мясо, яйца, макароны. В холода ем гречку со свининой и квашеной капустой, борщ, харчо, капустняк - сытные питательные блюда, есть потом не хочется. И если ешь сытную еду,то на сладкое не тянет, максимум одну конфету с зеленым чаем могу.
Привычка, с едой приходит быстрый дофамин, переставайте жрать и организм перестанет требовать дофамин
Ні, вони надто калорійні. Після змових св´яткувань я та входжу в режим, і коли хочеться дуже їсти, кришу тазік капусти + щось на вибір що є в холодильнику (огірок, яйце, варена курка, крабові палички, кукурудза) + ложка сметани, посолила поперчила і їм))) і корисно і калорій мало і вистачає надовго)
У Мандзяка до 10 числа скидка на программу 50 %. Не реклама. Реально увидите результат и научитесь питаться, заодно и тело подтянете. Найдите его ФБ и посмотрите результаты
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу