Йосип_молодий• 10 января 2024
Закупка продуктов
Что вы обычно покупаете из продуктов для сбалансированого правильного питания ? Всем спасибо за ответ 🥰
1
1
14
0
Овочі, фрукти по сезону, птицю, рибу, яйця, кисломолочні продукти, крупи (найчастіше гречка, горох, перловка бо люблю). Консервований тунець та печінку тріски, квасолю, горіхи.
1
Потому что наивный вопрос.) Сбалансированное питание - это белки, жиры и углеводы. То есть мясо, рыба, яйца, каши, орехи, кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Всё.
2
Ну можно отнести его с натяжкой к овощам, но там много крахмала и углеводов. Поэтому налегать не стоит)
Гречка, рис, булгур, чечевиця, макарони
Яйця, м´ясо/кур.печінка, скумбрія, філе тунця в банці, деколи лосось с/с на сніданок
Кефір, творог, сир бринза або схожий (не твердий, сподобався з атб бринза комо ніжна, до салату з буряка супер), пармезан до макарон
Капуста свіжа/квашена, буряк, авокадо, мікс зелені
Фрукти (ківі обов´язково), горіхи
Яйця, м´ясо/кур.печінка, скумбрія, філе тунця в банці, деколи лосось с/с на сніданок
Кефір, творог, сир бринза або схожий (не твердий, сподобався з атб бринза комо ніжна, до салату з буряка супер), пармезан до макарон
Капуста свіжа/квашена, буряк, авокадо, мікс зелені
Фрукти (ківі обов´язково), горіхи
Ківі дуже корисне (і дієтичне), взимку замість огірків/помідор супер, його можна не тільки як фрукт їсти а і до солоного сніданку пасує (звісно не всім смакує)
Як на мене то ківі один із найкорисніших фруктів взимку
Тільки треба вибирати стиглий/м´який (в сільпо ківі голд зазвичай смачні)
Як на мене то ківі один із найкорисніших фруктів взимку
Тільки треба вибирати стиглий/м´який (в сільпо ківі голд зазвичай смачні)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу