Тётя Хрюша• Изменено 16 января 2024
Ужин. ПП пицца из брокколи и овсянки.
Неожиданно вкусно. Запекается в духовке, овсянка перебивается с брокколи, запечь, в конце положить помидор, грибы и сыр. Может худеющим пригодится.
2
2
23
0
Овсянка на ужин так себе вариант, да ещё и с сыром. Я бы на завтрак поняла такой расклад, но на ужин - нет. На ПП можно тоже знатно разожраться.
5
Это стереотип, что если овсянка то только утром. Тем более в этом варианте она мелко дробленная, замена муки.
6
1
Нет, не стереотип. Вы себе сейчас закинули углей, они выкинули энергию и подняли инсулин, куда вы этот скачок сейчас денете? В зал пойдете трениться? Что не будет израсходовано - в жир отложится
2
Не такая уж большая разница в каллориях у вас и обычной пицце. Про вкус промолчу. Я лучше утром съем кусок классической раз в месяц и отработают его в течение дня, чем вот это нечто наночь.
Почему сразу нужно идти в зал? Я же не поела и легла спать. Я двигаюсь, занимаюсь домашними делами.
1
1
1
Этого мало, ваша домашняя активность для утилизации энергии это ни о чем. Разве что вы сейчас на ночь глядя обвешаетесь ведрами с водой и советской шваброй и пойдете мыть 3к квартиру с наклонами, переноской ведер, заменой в них воды и отжатием ручной тряпки
2
Ну, не много. Но это ооочень сложно назвать пицца. Не, лучше кусок обычной. Те же каллории, но это насколько вкуснее.
Пшеничная мука имеет высокий гликемический индекс а овсяная низкий. Нашли с чем сравнивать, прям одно и тоже 
1
Ответ дляТётя Хрюша
Пшеничная мука имеет высокий гликемический индекс а овсяная низкий. Нашли с чем сравнивать, прям одно и тоже
да вы что)) у овсянки не меньше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу