Заліковий троль• Изменено 18 января 2024
Плавання для схуднення. Ви схудли?
Обираю вид спорту для схуднення.
Думаю про плавання.
Який вид спорту більш ефективний для схуднення?
Поділіться своїм досвідом.
Думаю про плавання.
Який вид спорту більш ефективний для схуднення?
Поділіться своїм досвідом.
1
17
0
Ни от одного вида спорта я не худела🤷 профессионально не занималась, но 3-4 раза в неделю по 2 часа не давало мне никогда никакого результата. И килограмм не уходил. Только сон и питание - и без спорта вес уходит. И у многих так.
5
І пінгвінів)
Бегала 4 км через день. За месяц - 5 кг
Я не прям все 4 км бежала. Сначала с перерывами, на шаг переходила
Я не прям все 4 км бежала. Сначала с перерывами, на шаг переходила
Зачем бежать? Есть Стрит Денс (типа такое движ. - уличный танец - на Ютубе много - забористая штука)
на власному досвіді, не допомогає. Мені гарно допомогає аквафітнес Не можу займатися фатнесом, а аква це прям моє!
1
Хтось питав про корсети для спини...Так вважаю, що басейн допоможе хребту, і взагалі - в усіх аспектах, різних напрямків - дуже корисно))
Это нужно плавать на время, на перегонки, тогда похудеете, если просто для удовольствия - абсолютно нет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу