Зависаю, торможу, нет концентрации. К какому специалисту на консультацию в Киеве

Ничего не могу сделать от начала до конца. Это тоже осознаю и стараюсь уже контролировать, но нужно усилие, т.к. испытываю дискомфорт прямо физический при этом. Например, иду за шваброй, вытереть лужу в ванной, на пол пути бросаю швабру и начинаю кормить попугая, корм насыпала в кормушку, а повесить в клетку не успела - я уже поливаю цветы и зависаю с лейкой, глядя в окно, но не рассматриваю там ничего, а просто замерла в одной точке. Я понимаю, что это все не правильно. Есть проблема. И мне очень плохо.

Ничего не могу сделать от начала до конца. Это тоже осознаю и стараюсь уже контролировать, но нужно усилие, т.к. испытываю дискомфорт прямо физический при этом. Например, иду за шваброй, вытереть лужу в ванной, на пол пути бросаю швабру и начинаю кормить попугая, корм насыпала в кормушку, а повесить в клетку не успела - я уже поливаю цветы и зависаю с лейкой, глядя в окно, но не рассматриваю там ничего, а просто замерла в одной точке. Я понимаю, что это все не правильно. Есть проблема. И мне очень плохо.

Ничего не могу сделать от начала до конца. Это тоже осознаю и стараюсь уже контролировать, но нужно усилие, т.к. испытываю дискомфорт прямо физический при этом. Например, иду за шваброй, вытереть лужу в ванной, на пол пути бросаю швабру и начинаю кормить попугая, корм насыпала в кормушку, а повесить в клетку не успела - я уже поливаю цветы и зависаю с лейкой, глядя в окно, но не рассматриваю там ничего, а просто замерла в одной точке. Я понимаю, что это все не правильно. Есть проблема. И мне очень плохо.

Ищите психолога для начала. Если нужен будет психиатр, психолог скажет.

У меня так долгое время. Витамины нужны точно. А еще скорее всего у вас есть человек в окружении кто вас гнобит, это так?? как будто опустошает вас и унижает, это тоже дает ступор психологический как пожиратель энергии такие люди

психиатр не поможет и ад тоже

В окружении нет никого. Совсем никого. Живу с ребёнком. Минимум постороннего общения. Замкнута. Друзей и знакомых нет. Витамины пью, но самые обычные, комплексные из аптеки.

В окружении нет никого. Совсем никого. Живу с ребёнком. Минимум постороннего общения. Замкнута. Друзей и знакомых нет. Витамины пью, но самые обычные, комплексные из аптеки.

вообще, это значит что у вас есть давнишняя ситуация из которой вы не можете выбраться, как закольцовка , замкнутый круг и вы не справляетесь фищически уже с тем с чем раньше еще справлялись, выходит вы устали психоэмоционально работать или жить в таком стечении обстоятельств что означает, что вы сдались, упустили руки и нахолитесь в мороке психологическом

М-да, спасибо за ник.
Но я не тролю( И мне становится по-настоящему страшно. Ещё и головные боли постоянно.

1 перед сном максимально(!!) расслабить тело (ванная с солью до 1 кг, массаж, есть техники самомассажа с мячиками и валиками фитнес) СОН! Качественный!
2 если есть спазмы лица (щупайте жевательные мышцы, аповнероз головы - это будет на 90% что это гулите) - тейпирование лица на ночь. Что это даст: будет расслабление отдела мозга...
3 питание (белки, витамины, минералы) - витамины
4 воздух свежий и солнце - без него многие впадают в депрессии тогда может быть зависание всего в мозге
5 после всего что выше описала: психотерапевт! Психолог может оказаться слабоват! (война и пр нагрузка!)
6 остеопат.. проветить работу всех систем. Чтобы работала техника остеопата нервы обязаны быть в полном спокойствии, Малейший стресс и поход к остеопату сводит результат на 0. Это главное правило о нем никто не говорит и многие считают что эта область не работает...

Спасибо за такой развёрнутый ответ. Полезная информация. Со сном проблемы. Я уже не стала это писать. Питание и воздух отличные, солнце люблю, мне прямо легче, когда солнечно на улице.

вы знаете чтото про абсансы?я не сильно в теме, но может это из этой области.

Спасибо за такой развёрнутый ответ. Полезная информация. Со сном проблемы. Я уже не стала это писать. Питание и воздух отличные, солнце люблю, мне прямо легче, когда солнечно на улице.

Да! Спасибо. Вы более точно сформулировали. Именно такое состояние. При этом я нахожусь в зоне абсолютного комфорта, но скоро это изменится и я боюсь, что мне будет совсем плохо. Куда и к кому мне обратиться нужно? Ситуация ухудшается и мне нужно реагировать.

Сейчас выяснится что вы или впо или в другой стране с ребенком и у вас хронический стресс.
Еще раз: ищите психолога.
Если есть друзья и знакомые, с которыми можно связаться удаленно - спросите у них, могут подсказать специалиста.
Если не можете - идите к семейному врачу, расскажите о симптомах.

Да, я в другой стране с ребёнком. И объективно, у меня нет абсолютно причин для стресса. Я в хороших условиях, комфорте. Но, что есть, то есть - мне очень, очень хреново ((

да вы троллите.

Нет. Я ищу помощи. Вижу изменения своего состояния и психики. Нужно решать это, потому что у меня ребёнок и о нём некому заботиться кроме меня.

Нет. Я ищу помощи. Вижу изменения своего состояния и психики. Нужно решать это, потому что у меня ребёнок и о нём некому заботиться кроме меня.