Я очень ранимая, даже, если на меня немного повысят голос, то глаза начинают слезиться.. Или, если кто-то что-то сказал в мой адрес не так, хотя там даже не было ничего обидного. В общем, сильно расстраиваюсь из-за мелочей.. Что делать?( Как стать пофигистом? Даже, если незнакомый человек что-то скажет, не так пошутит итп, я уже расстраиваюсь..
15
0
Одна из техник: представлять говорящего обидные слова в костюме клоуна или, допустим, сидящим в туалете.
Мне иногда помогает.
Мне иногда помогает.
Я тоже такая, если отвечаю то вид что меня это сильно ранило, а если промолчу то потом виню себя, и всё принимаю близко к сердцу
Отращивать броню и зубки. А как ещё? Или привыкать к мысли, что вы никто, зовут никак и о карьере и муже не мечтать. Всё лучшее в этой жизни достаётся сильным. Пора учиться, если есть планы на эту жизнь
1
Ну у меня по другому. Если это скажет дорогой для меня человек то да, а если тот человек которого я вижу не часто то пофиг. ..
Может быть, не самый удачный пример. Но подтекст такой: что обидчик такой же человек как и все, бывает в неловких ситуациях (акцентр не на процессе опорожнения, конечно же! Скорее, допучтим, как кто-то по ошибке распахивает дверь в кабинку) и тогда он видится уже не таким значимым и грозным.
1
Я тоже такая. Для близких у меня такая фраза- Никто не достоин ваших слез,а тот кто достоин никогда не заставит вас плакать.
2
То есть вы представляете этого человека в неловкой ситуации, типа ему стыдно за то что он сказал???
Ну если это одноразово то может и да, а если вы снимаете что это сознательно то воспринимается по другому...
Ну если это одноразово то может и да, а если вы снимаете что это сознательно то воспринимается по другому...
Здесь не про пофигизм. А про не умение справляться со своими эмоциями, когда плохо понимают их природу.
Идите в психотерапию и разбирайтесь, что там за фигура есть или была у Вас, которая подавила Ваши эмоции.
Идите в психотерапию и разбирайтесь, что там за фигура есть или была у Вас, которая подавила Ваши эмоции.
С этим можно справиться, психолог поможет, но, конечно, не за один сеанс, так как вы привыкли у такой эмоциональной реакции за много лет. Поэтому потребуется время, чтоб перестроиться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу