Психологическое состояние как убрать стресс?

Question

Алгонавт• 25 января 2024

Психологическое состояние как убрать стресс?

Опишу так уже как месяц мои тупые мозги съедают сами себя. Я вроде успокоилась проговорила с собой, но мозг живёт своей жизнью. Очень плохое ощущение в голове прям в скулах напряжение . Как мне расслабиться снять это напряжение?
Чтоб прям уснуть и выспаться и утром быть как огурец.

27 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Знакомства на сайтах +77 Дівчат, а ви б могли будувати відносини з хлопцем з села? +131 Причина твого розлучення з чоловіком? +35 На скільки років виглядаю? +58 Если девушка не страшная, но мужчинам не нравится особо +24 Красивая пара? +25 Мужчина принес странный гостинец +69 Вы бы простила бывшего из за которого зделала аборт +57 Ви вийшли заміж по коханню? +31 Поссорились до развода +137

Сейчас читают!

Ви б соромились іти на пляж?+701 Как остановить сестру ….2+462 Вы бы ухаживали за лежачей свекровью?8+388 Заздрю щасливим шлюбам 2+322 Чи стали б ви терпіти приниження на роботі заради зарплати? Тільки чесно+311 Дівчата може хто порадить тв в бюджеті 10-13 тис+281 Собаки во дворе многоэтажки 4+274

Answer 1 · 2024-01-25T20:49:44+02:00

ПробілНеПрацює• 25 января 2024

1

Сходите к доктору, если у вас самой не получается изменить реакцию на какие-то события или побороть самонакруты.

2

Answer 2 · 2024-01-25T20:49:57+02:00

ЧупакабраЗеБест• 25 января 2024

2

бассик

Answer 3 · 2024-01-25T20:50:29+02:00

Ответ дляЧупакабраЗеБест

бассик

Что это

Answer 4 · 2024-01-25T20:50:42+02:00

А_мій_самий_самий• 25 января 2024

4

Я з таким до невролога зверталася, був цілий курс. Не могла ні спати, ні розслабитись

Answer 5 · 2024-01-25T20:50:42+02:00

Я купую бишофіт полтавський, в бутилках рідкий . Виливаю у ванну і повірьте розслабляє м´язи прекрасно, плюс магний п´ю.А якщо і мізок щоб відпочив, добавьте групу вітаміну В.

Answer 6 · 2024-01-25T20:51:15+02:00

Ответ дляАлгонавт

Что это

бассейн

Answer 7 · 2024-01-25T20:51:15+02:00

Ответ дляУмничка-помощничка

Я купую бишофіт полтавський, в бутилках рідкий . Виливаю у ванну і повірьте розслабляє м´язи прекрасно, плюс магний п´ю.А якщо і мізок щоб відпочив, добавьте групу вітаміну В.

Пью магний непомог

Answer 8 · 2024-01-25T20:51:22+02:00

Сколько_мне_лет?• 25 января 2024

8

Будь яка фізична активність. У вас цей стрес в тіло осів. Йога, розтяжка ідеально. Можна танці, загалом все, що до душі

1

Answer 9 · 2024-01-25T20:51:52+02:00

Ответ дляАлгонавт

Пью магний непомог

Ну попробуйте бішофіт, хоч 10 сеансів. Там магнія дуже багато. Плюс В.

Answer 10 · 2024-01-25T20:52:20+02:00

Ответ дляУмничка-помощничка

Ну попробуйте бішофіт, хоч 10 сеансів. Там магнія дуже багато. Плюс В.

Я не в Украине, а тут навряд ли такое продают.

Answer 11 · 2024-01-25T20:52:41+02:00

Всіх підсаджую• 25 января 2024

11

Магний, успокоительное

Answer 12 · 2024-01-25T20:52:47+02:00

Ответ дляАлгонавт

Я не в Украине, а тут навряд ли такое продают.

Зрозуміло.

Answer 13 · 2024-01-25T20:52:57+02:00

Ответ дляВсіх підсаджую

Магний, успокоительное

Магний пью постоянно

Answer 14 · 2024-01-25T20:56:02+02:00

Ответ дляАлгонавт

Магний пью постоянно

Успокоительное на травах Фитосед, Калмавис. Мне очень классно помогло когда веки дёргались от стресса, но пить минимум месяц. Посмотрите состав, что-то подобное у вас должно быть

Answer 15 · 2024-01-25T21:05:24+02:00

Valechka-mk• 25 января 2024

15

Психотерапия?

Answer 16 · 2024-01-25T21:08:03+02:00

Г@Л@В@ломка• 25 января 2024

16

Попробуйте медитации. Найдите в ютюбе, которые зайдут. Пробуйте просто ни о чем не думать под них. Как бы отделяйтесь от тела.

1

Answer 17 · 2024-01-25T21:27:58+02:00

Не потрібно вам йти ні до якого психолога - шарлатана.Можемо з вами тут розібрати вашу проблему.Потрібно найперше усувати причину поганого стану а не лікувати сам поганий стан.

Answer 18 · 2024-01-25T21:32:10+02:00

Напишіть в якому регіоні ви зараз проживаєте,чи не йдуть там військові дії,чи не дивитися ви новини чи вживаєте кофеїновмісні напої,яка обстановка в вас вдома,чи живете ви з чоловіком чи з батьками чи одна,чи є в вас діти,які в вас відносини в родині,чи не зловживаєте ви алкоголем або ще чимось гіршим,чи приймаєте якісь медичні препарати,чи не маєте порно - залежності,наскільки ваш емоційний стан,протягом всього вашого життя був стійким чи були в вас в родині люди з психічними відхиленнями та хворобати.Хоча б ці моменти потрібно було б дізнатися.Для того,що б вже далі,можна було б розуміти,що потрібно робити.

Answer 19 · 2024-01-25T22:04:02+02:00

Ответ дляІллюха Перчик

Не потрібно вам йти ні до якого психолога - шарлатана.Можемо з вами тут розібрати вашу проблему.Потрібно найперше усувати причину поганого стану а не лікувати сам поганий стан.

Может не к психологу надо, а к неврологу или психиатру. Мне таблетки назначили и хотя бы спать могу. Но у меня причина это смерть, чем разговоры помогут? Не воскресят. Психологи не лечат неврозы, даже лёгкие, как у автора

Answer 20 · 2024-01-25T22:19:15+02:00

Ответ дляValechka-mk

Психотерапия?

Может бы и помогла.

Answer 21 · 2024-01-25T22:19:32+02:00

Ответ дляГ@Л@В@ломка

Попробуйте медитации. Найдите в ютюбе, которые зайдут. Пробуйте просто ни о чем не думать под них. Как бы отделяйтесь от тела.

Спасибо

Answer 22 · 2024-01-25T22:21:45+02:00

Ответ дляІллюха Перчик

Не потрібно вам йти ні до якого психолога - шарлатана.Можемо з вами тут розібрати вашу проблему.Потрібно найперше усувати причину поганого стану а не лікувати сам поганий стан.

Это работа коллега её не убрать. Нужно изменить к ситуация отношения. Я немогу почему то...
Тут если напишу меня сожрут и скажут ,что сама виновата и тд.

Answer 23 · 2024-01-25T22:22:08+02:00

Ответ дляІллюха Перчик

Напишіть в якому регіоні ви зараз проживаєте,чи не йдуть там військові дії,чи не дивитися ви новини чи вживаєте кофеїновмісні напої,яка обстановка в вас вдома,чи живете ви з чоловіком чи з батьками чи одна,чи є в вас діти,які в вас відносини в родині,чи не зловживаєте ви алкоголем або ще чимось гіршим,чи приймаєте якісь медичні препарати,чи не маєте порно - залежності,наскільки ваш емоційний стан,протягом всього вашого життя був стійким чи були в вас в родині люди з психічними відхиленнями та хворобати.Хоча б ці моменти потрібно було б дізнатися.Для того,що б вже далі,можна було б розуміти,що потрібно робити.

Я живу и работаю не в Украине.

Answer 24 · 2024-01-25T22:23:47+02:00

Ответ дляІллюха Перчик

Напишіть в якому регіоні ви зараз проживаєте,чи не йдуть там військові дії,чи не дивитися ви новини чи вживаєте кофеїновмісні напої,яка обстановка в вас вдома,чи живете ви з чоловіком чи з батьками чи одна,чи є в вас діти,які в вас відносини в родині,чи не зловживаєте ви алкоголем або ще чимось гіршим,чи приймаєте якісь медичні препарати,чи не маєте порно - залежності,наскільки ваш емоційний стан,протягом всього вашого життя був стійким чи були в вас в родині люди з психічними відхиленнями та хворобати.Хоча б ці моменти потрібно було б дізнатися.Для того,що б вже далі,можна було б розуміти,що потрібно робити.

Работа,муж ,ребёнок. Да ,пытаюсь снять стресс алкоголем. Псих больных не было.

Answer 25 · 2024-01-25T22:26:04+02:00

Ответ дляАлгонавт

Работа,муж ,ребёнок. Да ,пытаюсь снять стресс алкоголем. Псих больных не было.

Ну так алкоголь і є причина вашого стресу.Кидайте алкоголь,каву і чай.Для початку.

Answer 26 · 2024-01-25T22:32:58+02:00

Ответ дляІллюха Перчик

Ну так алкоголь і є причина вашого стресу.Кидайте алкоголь,каву і чай.Для початку.

Кофе раз в день.чай фруктовый ,чтоб голод удалить. Вино на выходных

Answer 27 · 2024-01-25T23:56:11+02:00

У меня было такое , по ночам начала зубами клацать даже , на утро скулы болели (((
Мне стоматолог капу сделал на заказ , я в ней спала . Все прошло .

Еще могу рекомендовать упражнения с винной пробкой для расслабления мышц или массаж так же должен помочь .

Психологическое состояние как убрать стресс?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!