Не могу нормально спать. Постоянно переживаю то за одно, то за другое, потом думаю и переживать особо не за что, но взять в руки себя не могу. Может успокоительное нужно пропить?
1
4
1
20
0
Тренування і спорт, якісна цікава література, домашні тварини, орієнтовний розпорядок на день і тиждень
3
якщо це надмірний рівень тривоги і звичайні методи не допомагають, тоді або КПТ або медикаментозна терапія.
Це західні протоколи допомоги людям з надмірною тривогою. Який метод обрати - це на ваш вибір.
Це західні протоколи допомоги людям з надмірною тривогою. Який метод обрати - це на ваш вибір.
Если онлайн это час в неделю.
У вас переживания , судя по тому что вы пишите, есть рациональные и иррациональные. Их надо разделить.
По иррациональным не надо переживать, а рациональные надо трансформировать или изменить к ним отношение.
У вас проблема и психологическая и мировоззренческая, по-видимому.
Поэтому я поддержу необходимость психолога.
У вас переживания , судя по тому что вы пишите, есть рациональные и иррациональные. Их надо разделить.
По иррациональным не надо переживать, а рациональные надо трансформировать или изменить к ним отношение.
У вас проблема и психологическая и мировоззренческая, по-видимому.
Поэтому я поддержу необходимость психолога.
1
Магний точно.
Д, омега не лишнее.
Я гидощепам сейчас пью - по рецепту врача.
Именно надо, тревожное расстройство.
Лучше так, чем потом весь организм лечить.
Но доза минимальная.
Д, омега не лишнее.
Я гидощепам сейчас пью - по рецепту врача.
Именно надо, тревожное расстройство.
Лучше так, чем потом весь организм лечить.
Но доза минимальная.
Классно написать по иррациональным не надо переживать.
Пой гармонь.
Я газ проверяю 10 раз перед выходом, и фоткаю.
Вроде посмотрела, а думаю, а точно ли он закрыт? И и д.
Это отклонения, в психике.
Здесь психиатр и психолог.
А это из области советов - хотите похудеть - не ешьте.
Пой гармонь.
Я газ проверяю 10 раз перед выходом, и фоткаю.
Вроде посмотрела, а думаю, а точно ли он закрыт? И и д.
Это отклонения, в психике.
Здесь психиатр и психолог.
А это из области советов - хотите похудеть - не ешьте.
это не отклонение, а дисфункциональное защитное поведение.
Чем больше проверяете, тем больше сомнений.
Здесь нужна психотерапия. Научиться справляться с тревогой более здоровым способом, не с помощью гиперконтроля и бесконечных проверок.
Чем больше проверяете, тем больше сомнений.
Здесь нужна психотерапия. Научиться справляться с тревогой более здоровым способом, не с помощью гиперконтроля и бесконечных проверок.
Можете зайти ко мне в объявления. Там в сообщениях для всех есть литература по разным запросам. Может какая то и вам подойдёт.
ок. Позже выберу. Сейчас занята.
Напишите по каким поводам переживаете, примерно?
Там заходите в обьявление( 3 обьявления), нажимаете сообщения для всех и просматриваете.
Напишите по каким поводам переживаете, примерно?
Там заходите в обьявление( 3 обьявления), нажимаете сообщения для всех и просматриваете.
Та я работаю над этим.
Сейчас намного лучше.
Но это и окр и т д.
Сам не справляешься.
То есть сами по себе проверки для здорового человека ок, а для, человека с окр и навязчивыми типами поведения - не ок.
Самому не справится.
Но да, автор судя по всему не сильно заинтересован.
Сейчас намного лучше.
Но это и окр и т д.
Сам не справляешься.
То есть сами по себе проверки для здорового человека ок, а для, человека с окр и навязчивыми типами поведения - не ок.
Самому не справится.
Но да, автор судя по всему не сильно заинтересован.
ОКР - сложный запрос, там много биологической составляющей. Но с достаточной мотивацией и он решаемый.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу