Непереможна• 14 февраля 2024
Палео, ваші відгуки?
Овочі, фрукти, мясо, риба та яйця.
Заборонені зернові продукти, молоко, бобові, цукор.
Хто пробував цю дієту, які результати у вас?
Заборонені зернові продукти, молоко, бобові, цукор.
Хто пробував цю дієту, які результати у вас?
19
0
Не знаю. Утром кофе без ничего и кусочек шоколадки, в обед и вечером то же самое, посмотрела - еле в день получается 200 ккал. А не худею🤷🏻♀️
5
у мене АІТ і тому пробую АІП, це як палео але ще є обмеження по овочам - не можна пасльонові.
в принципі мені стає краще, вага потихеньку сходить
в принципі мені стає краще, вага потихеньку сходить
2
Вы давно на АИП? Сколько планируете? Я неделю назад начала, но пошло ухудшение кишечника. Возможно, из-за зелени и овощей, а может, из-за пробиотиков которые принимала. Пока держусь, пришлось ввести рис пару раз.
поки що два тижні, не знаю скільки зможу протриматись.
сьогодні закінчую курс хрома, треба найближчі дні здати аналізи бо є підозра що хром погіршує засвоєння Т3 і Т4 з таблеток.
а потім буду здавати раз в місяць і дивитись як організм реагує на АІП, якщо будуть позитивні зміни то думаю що це буде стимул не зриватись
сьогодні закінчую курс хрома, треба найближчі дні здати аналізи бо є підозра що хром погіршує засвоєння Т3 і Т4 з таблеток.
а потім буду здавати раз в місяць і дивитись як організм реагує на АІП, якщо будуть позитивні зміни то думаю що це буде стимул не зриватись
поняла, спасибо! Я читала, что рекомендуют не дольше 3 месяцев, т.к. ограниченный набор продуктов. Мне очень не хватает яиц и орехов, но именно их я подозреваю больше всего как триггеров. Ну глютен и молочка то понятно, что исключены
Держитесь! У нас всё получится
Держитесь! У нас всё получится
Ответ дляПоросенка
поняла, спасибо! Я читала, что рекомендуют не дольше 3 месяцев, т.к. ограниченный набор продуктов. Мне очень не хватает яиц и орехов, но именно их я подозреваю больше всего как триггеров. Ну глютен и молочка то понятно, что исключены
Держитесь! У нас всё получится
Держитесь! У нас всё получится
я зробила аналіз на харчову алергію, мені не можна якраз ні молочку, ні яйця, ні глютен.
хоча яйця я теж з дитинства обожнюю в будь-якому вигляді, складно без них.
а ще в заборонені потрапили ікра, вишні і часник. так дивно :)
я пробувала раніше, але зірвалась.
в групі по щитовидці пишуть адміни що не менше року. там же список вітамінів і мінералів на сторінку які треба приймати :)
хоча яйця я теж з дитинства обожнюю в будь-якому вигляді, складно без них.
а ще в заборонені потрапили ікра, вишні і часник. так дивно :)
я пробувала раніше, але зірвалась.
в групі по щитовидці пишуть адміни що не менше року. там же список вітамінів і мінералів на сторінку які треба приймати :)
Ох, самая вкуснятина в запрещенке))
Я сейчас в США, не могу сдать такой анализ. Вот приходится элиминацией определять. Дома только лактозную непереносимость С/С выявила, хотя 45 лет просто обожала молочку во всех видах. Трудно было отказаться от нее, но видимо, она тоже свою лепту внесла в нынешние проблемы с ЖКТ
вычитала у Елены Корниловой:
Определить пищевую непереносимость можно с помощью анализов, элиминационной диеты или аюрведического теста. Тест из аюрведы, несмотря на простоту, дает весьма достоверные результаты. За 5 минут до употребления продукта измерьте пульс. Если через 5 минут после еды ваш пульс повысится более чем на 10% - вы не переносите данный продукт.
Стала на это обращать внимание - а так и есть, на хлеб, кукурузу и творог пульс учащается. Это из такого явного
Я сейчас в США, не могу сдать такой анализ. Вот приходится элиминацией определять. Дома только лактозную непереносимость С/С выявила, хотя 45 лет просто обожала молочку во всех видах. Трудно было отказаться от нее, но видимо, она тоже свою лепту внесла в нынешние проблемы с ЖКТ
вычитала у Елены Корниловой:
Определить пищевую непереносимость можно с помощью анализов, элиминационной диеты или аюрведического теста. Тест из аюрведы, несмотря на простоту, дает весьма достоверные результаты. За 5 минут до употребления продукта измерьте пульс. Если через 5 минут после еды ваш пульс повысится более чем на 10% - вы не переносите данный продукт.
Стала на это обращать внимание - а так и есть, на хлеб, кукурузу и творог пульс учащается. Это из такого явного
1
Спитаю у свого аюрведиста, чи знає він про такий тест))) а то раптом він чогось не знає за роки навчання в Індії))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу