Кто худел с большого веса, что делали после обеда?

Question

Йосип_молодий• 25 февраля 2024

Кто худел с большого веса, что делали после обеда?

Худею с веса 105 кг, понимаю что недостаточно трачу энергии и поэтому вес стоит
Ем 2 раза в день. Вот возник вопрос что делать после обеда? Ходить по городу? Или это не поможет? Не люблю бессмысленно слоняться по городу.
В спортзал пойти не могу, нет денег, на это есть свои причины

43 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Пол бутлки вина за 2 дня это норм? +47 зависит запах пуков от пищи, которую ели в течение дня? +7 Что влияет на жор? +35 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +169 Реально похудеть к лету на 5-6 кило? Только на питании. И ходить +138 Так і не схудла за 3 роки +18 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27 Правда,что жареные семечки нельзя часто есть? Вредно для здоровья +53 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24

Сейчас читают!

Сніданок на схудненні 13+761 Так все надоело 2+432 Болгарія,комусь прийшла інформація про паливний збір?+331 А вас бесят такие? "Я стала богатой, но нищей была счастливее"3+323 Откуда это ощущение, нации второго сорта?3+273 Украинка заставила себя сбежать из США в Украину 2+262 Готовы ли переплачивать за комфорт номера?2+252

Answer 1 · 2024-02-25T14:37:11+02:00

автор Йосип_молодий • 25 февраля 2024

1

Просто после обеда спать очень хочется и зачастую я ложилась спать часика на два. Или кино включала

Answer 2 · 2024-02-25T14:38:08+02:00

Цветочница• 25 февраля 2024

2

Нащо по місту?Ходите по стадіону чи де зручно.

Answer 3 · 2024-02-25T14:38:48+02:00

Свисток ля-минор• 25 февраля 2024

3

вас голод не мучает при питании дважды в день?

2

1

Answer 4 · 2024-02-25T14:39:05+02:00

Моя улюблена страшко• 25 февраля 2024

4

Если не худеете, значит едите больше, чем нужно для похудения.

Answer 5 · 2024-02-25T14:39:10+02:00

ходить конечно. есть лучше- менее калорийно и более сбалансированно. я начала с веса 98 и 10000 шагов, потихоньку увеличивала, в сентябре уже было 20-25 тысяч шагов. энергию надо тратить

Answer 6 · 2024-02-25T14:39:28+02:00

Ответ дляЙосип_молодий

Просто после обеда спать очень хочется и зачастую я ложилась спать часика на два. Или кино включала

ложитесь и спите, а потом гулять.

Answer 7 · 2024-02-25T14:39:49+02:00

ХвилювАллочка• 25 февраля 2024

7

я кстати гуляю по акциям в магазинах- и кошельку пользза)

Answer 8 · 2024-02-25T14:39:51+02:00

Ответ дляЙосип_молодий

Просто после обеда спать очень хочется и зачастую я ложилась спать часика на два. Или кино включала

Вы не работаете?
После обеда не жрать,я так худею сейчас.
Но я с веса 66,цель 61.
Рост 177

Answer 9 · 2024-02-25T14:39:53+02:00

Ответ дляЦветочница

Нащо по місту?Ходите по стадіону чи де зручно.

Ну считаю это очень скучным, но ходить не отказываюсь)

Answer 10 · 2024-02-25T14:40:33+02:00

Ответ дляСвисток ля-минор

вас голод не мучает при питании дважды в день?

Нет. Мне достаточно
У меня инсулинорезистентность, там свои бабочки и заморочки с питанием

Answer 11 · 2024-02-25T14:41:46+02:00

Ответ дляОябунчик

Вы не работаете?
После обеда не жрать,я так худею сейчас.
Но я с веса 66,цель 61.
Рост 177

После обеда не жрать. Я так и делаю. Обед и рот на замок . Но сплю после обеда
Работа онлайн

Answer 12 · 2024-02-25T14:42:01+02:00

Ms. Искренность• 25 февраля 2024

12

мне тоже скучно бесцельно ходить( тут советоваи слушать музыку или аудио книги

1

Answer 13 · 2024-02-25T14:43:41+02:00

Ответ дляЙосип_молодий

Просто после обеда спать очень хочется и зачастую я ложилась спать часика на два. Или кино включала

ессли сильно спать хочется после еды, значит много углеводов едите, инсулин еще на высоком уровне..мне пришлось совсем убрать угли, на кето села, а то тоже спать и спать только хотела(

Answer 14 · 2024-02-25T14:45:01+02:00

Ответ дляЙосип_молодий

После обеда не жрать. Я так и делаю. Обед и рот на замок . Но сплю после обеда
Работа онлайн

Ну спите,когда спишь,жрать не хочется.
По возможности,ходите пешком,вы ж все равно выходите куда то.

Answer 15 · 2024-02-25T14:45:55+02:00

З понеділка на дієті• 25 февраля 2024

15

А на скільки ви за такою схемою схудли? В мене така сама вага з понеділка починаю брати себе в руки

Answer 16 · 2024-02-25T14:45:58+02:00

Ответ дляОябунчик

Ну спите,когда спишь,жрать не хочется.
По возможности,ходите пешком,вы ж все равно выходите куда то.

Не-а
Могу не выходить из квартиры по 3-4 дня вообще

Answer 17 · 2024-02-25T14:46:11+02:00

Ответ дляХвилювАллочка

ходить конечно. есть лучше- менее калорийно и более сбалансированно. я начала с веса 98 и 10000 шагов, потихоньку увеличивала, в сентябре уже было 20-25 тысяч шагов. энергию надо тратить

Ого, де ви стільки часу берете на такі хождєнія

Answer 18 · 2024-02-25T14:47:02+02:00

Дама с заначкой• 25 февраля 2024

18

Я стараюсь с работы ходить пешком

2

Answer 19 · 2024-02-25T14:47:17+02:00

Ответ дляОдна_на_всей_планете

Ого, де ви стільки часу берете на такі хождєнія

ну я на работу пешком и с работы тоже. как пойдет - до работы 10 тыс шагов как раз. с работы тоже и на работе чуть) вот 25 выходит. если выходной то 15 тысяч потолок.

Answer 20 · 2024-02-25T14:48:27+02:00

Одна_на_всей_планете• 25 февраля 2024

20

Я не розумію сенсу ходити десь. Включаю серіал і хожу на місці, ефект той же. І нашо собі придумувать проблеми)

Answer 21 · 2024-02-25T14:48:33+02:00

Ответ дляЙосип_молодий

Нет. Мне достаточно
У меня инсулинорезистентность, там свои бабочки и заморочки с питанием

Кто Вам сказал, что вам можно кушать всего 2 раза в день с инсулинорезистентностью?

Answer 22 · 2024-02-25T14:48:50+02:00

Ответ дляДама с заначкой

Я стараюсь с работы ходить пешком

У меня работа онлайн
Но если и идти куда-то то максимум трачу 4 тыс шагов в день
Но это мало, надо кардио

Answer 23 · 2024-02-25T14:50:31+02:00

Ответ дляЙосип_молодий

Ну считаю это очень скучным, но ходить не отказываюсь)

Наушники и аудиокнига

Answer 24 · 2024-02-25T14:51:14+02:00

Ответ дляЙосип_молодий

Нет. Мне достаточно
У меня инсулинорезистентность, там свои бабочки и заморочки с питанием

3 раза ешьте
Я за месяц скинула 10. Без спорта и ходьбы
С такого ж веса,как у вас

Answer 25 · 2024-02-25T14:52:16+02:00

Ответ дляMs. Искренность

мне тоже скучно бесцельно ходить( тут советоваи слушать музыку или аудио книги

Я плету сетки. Это часа 2 в день
Одна, без компании.
Тоже скучно. Но аудиокниги очень помогают. При чем слушать можно что угодно. То английский учила, то фентещи слушала, сейчас историка слушаю - переклирило на историю. Выбор огромный.

Answer 26 · 2024-02-25T15:04:48+02:00

Ответ дляМания-Величия

Я плету сетки. Это часа 2 в день
Одна, без компании.
Тоже скучно. Но аудиокниги очень помогают. При чем слушать можно что угодно. То английский учила, то фентещи слушала, сейчас историка слушаю - переклирило на историю. Выбор огромный.

ну при занятии чем-то это другое немного, когда идешь по улице я не могу сосредоточится на аудио почему-то(

Answer 27 · 2024-02-25T15:06:10+02:00

Ответ дляОдна_на_всей_планете

Я не розумію сенсу ходити десь. Включаю серіал і хожу на місці, ефект той же. І нашо собі придумувать проблеми)

кстати точно есть же программы даже на ютуб по ходьбе дома, напомнили

Answer 28 · 2024-02-25T15:10:46+02:00

Ответ дляРожайтретьего

3 раза ешьте
Я за месяц скинула 10. Без спорта и ходьбы
С такого ж веса,как у вас

Розкажіть шо їли? Рахували калорії чи як?

Answer 29 · 2024-02-25T15:12:30+02:00

Ответ дляМост_Устал

Кто Вам сказал, что вам можно кушать всего 2 раза в день с инсулинорезистентностью?

Так а если я ем три раза в день или с перекусами
Какой толк? Вес только рос

Answer 30 · 2024-02-25T15:12:55+02:00

Ответ дляРожайтретьего

3 раза ешьте
Я за месяц скинула 10. Без спорта и ходьбы
С такого ж веса,как у вас

Три раза ем и набрала

Кто худел с большого веса, что делали после обеда?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!