Кили и Манджаро• 01 марта 2024
Тривога, паніка, як себе опанувати?...
У мене сьогодні був нервовий стрес на роботі,конфлікт,ще досі трусить...На вечір почалась якась тривога,паніка,моментами шум у вухах і головокружіння...Що прийняти з медикаментів,бо думала що сама заспокоюсь,але тіло не справляється(((
Ці симптоми від стресу,вірно?Пройдуть якщо висплюся?
Як навчитись не ’брати все близько до серця’ собі?
Які методи і секрети використовуєте,поділіться,будь ласка🙏🏻
Ці симптоми від стресу,вірно?Пройдуть якщо висплюся?
Як навчитись не ’брати все близько до серця’ собі?
Які методи і секрети використовуєте,поділіться,будь ласка🙏🏻
12
0
Встаньте на ноги и потруситесь со всей силы,минут 15.потом душ теплый,кушать и спать.а чтоб не было такого,обидчику в глаза высказывать,а не внутрь себя
2
Зробіть щось для себе приємне
Наберіть ванну води з піною, включіть улюблену музику чт серіал, поїжте вкусняшку , змініть постіль на свіжу і такою плмитою, розслабленою ляжтк в чисту пахнющу постіль в не включайте новини
....
Наберіть ванну води з піною, включіть улюблену музику чт серіал, поїжте вкусняшку , змініть постіль на свіжу і такою плмитою, розслабленою ляжтк в чисту пахнющу постіль в не включайте новини
....
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу