Хочу в БАНю• 17 марта 2024
Как забыть и отпустить человека и ситуацию, на которую обижена?
Я каждый день думаю об этом человеке и ситуации, ссоре которая между нами случилась. На душе столько злобы и ненависти к человеку. Я понимаю, что мне очень тяжело это всё в себе держать, как будто груз на сердце. Хочу всё забыть, простить и отпустить. Но не знаю как.( С человеком больше не планирую общаться) как вычеркнуть из головы его. Дайте совет как это всё проработать эти обиды и тд в себе. Чтобы больше в душе и голове ничего об этом человеке не осталось.
22
0
у меня сейчас такое же состояние
сегодня была просто истерика со слезами
жалко своего времени, потраченного на подонка
и головой понимаешь, что нет смысла тратить время даже на мысли о нем, но что я ни делала - не получается
сегодня была просто истерика со слезами
жалко своего времени, потраченного на подонка
и головой понимаешь, что нет смысла тратить время даже на мысли о нем, но что я ни делала - не получается
1
1
Я зазвичай виговорюю людині все що на душі і тоді мені легше. Ну і нехай думає, що я токсік. Вважаю, що токсік - це якраз давитись злістю. А висказати все прямо - це прямолінійність.
1
Я не хочу писать или звонить этому человеку. Как только думаю об этом, начинают руки дрожать. Настолько у меня на этого человека уже такая неадекватная реакция.
Я всех сразу отпускаю с миром. Кого не готова отпустить- терплю.
Вчера встретила бывшую лучшую подругу, ровно на привет и разошлись.
Вчера встретила бывшую лучшую подругу, ровно на привет и разошлись.
1
1
Напишите письмо ему от руки(все выскажите) , и потом сожгите.
А потом можете проделать медитацию где представляете себя на его месте и попытаться понять по какой причине он себя так вел.
А потом можете проделать медитацию где представляете себя на его месте и попытаться понять по какой причине он себя так вел.
2
Пишите все от руки, все что хотите сказать вылейте эмоции, проживите на бумаге, поблагодарите в конце, напишите чему Вас научила эта ситуация и сожгите.
2
Какие бы советы не дали - все равно быстро не отпустите. Время свое сделает. Обида будет со временем притупляться. Не можете отпустить - ничего страшного, не вините себя. Заставлять кого-то забыть или простить против своей воли - тоже не верно, позволяйте себе любые эмоции. Если это мужчина, то лучший метод, который помагал мне - уйти в новые отношения с головой. Но здесь тоже не сразу получится. Нужно время что бы переключиться.
1
А вот как узких - в зад. Этот человек не принесет тебе добра? Ааа вот порассуждай...в моём мире, мне нет места для человека, который не рад мне 🤣 я знаю, звучит тупо, а по факту
Пишите письма ему и себе и выбрасывайте.
И ещё поймите, что он не мог иначе. И вы не могли иначе в тот момент времени. И выдохните. Через 5 лет вспомните об этом с усмешкой. Потому оно не стоит нервов
И ещё поймите, что он не мог иначе. И вы не могли иначе в тот момент времени. И выдохните. Через 5 лет вспомните об этом с усмешкой. Потому оно не стоит нервов
1
Я уезжала на дачу, ходила гуляла сама и вслух громко высказывала все что я думаю про этого человека, вела диалог с ним
Помогает сильно
А подругая моя на диктофон записывает все свои претензии
Помогает сильно
А подругая моя на диктофон записывает все свои претензии
1
Много времени значит. Я в такой ситуации заполнила интересными делами под завязку и забыла потому что некогда было. На правда дорого вышло, спорт, курсы всякие рабочие и языковые. Зато переключилась. Общаюсь по работе ровно, не злорадствуя, но чувствуя свое превосходство )
Я желала счастье, уеденитесь, включите молитву негромко, представьте этого человека и про себя повторяйте ’я желаю тебе счастье’ и так минут 10, Вы начнёте плакать, но простите и успокоитесь
Напишите, что именно вас обидело: слова, действия
Чего вы ожидали получить (как результат вы хотели получить в итоге или чего хотели услышать увидеть)
Как минимум можете написать для себя на бумаге.
После того, как пропустили через себя ваши ожидания, примите, что все и что не делается то к лучшему и идите дали, займите свое время, вытесните эти мысли
Чего вы ожидали получить (как результат вы хотели получить в итоге или чего хотели услышать увидеть)
Как минимум можете написать для себя на бумаге.
После того, как пропустили через себя ваши ожидания, примите, что все и что не делается то к лучшему и идите дали, займите свое время, вытесните эти мысли
Автор, примите с благодарностью тот факт, что Вам для чего-то нужно было пройти этот урок и этот человек просто сыграл свою роль. Что Вы извлекете из этого урока - зависит только от Вас.
Как простить? Легко. Просто исходить из того , что люди действуют в соответствии с программой, которая в них заложена, а она определяется многими факторами- детский опыт, опыт предков передающийся через гены, установки, убеждения, сформировавшиеся в течение жизни. Зачем обижаться на человека, который действует как бы во сне по прописаным программам. Лучше подумайте, почему Вы привлекли этого человека в свою жизнь. Возможно это уже не первый подобный случай в Вашей жизни и Вашу программу тоже было бы лучше пересмотреть, чтобы дальше не привлекать таких людей в свою жизнь.
Как простить? Легко. Просто исходить из того , что люди действуют в соответствии с программой, которая в них заложена, а она определяется многими факторами- детский опыт, опыт предков передающийся через гены, установки, убеждения, сформировавшиеся в течение жизни. Зачем обижаться на человека, который действует как бы во сне по прописаным программам. Лучше подумайте, почему Вы привлекли этого человека в свою жизнь. Возможно это уже не первый подобный случай в Вашей жизни и Вашу программу тоже было бы лучше пересмотреть, чтобы дальше не привлекать таких людей в свою жизнь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу