Вероятненько• 24 марта 2024
Как выйти с такого состояния?
Я всего боюсь,до паничек,еще очень завишу от чужого мнения и одобрения
33
0
Жизнь научит думать своей головой и не бояться рисковать, придёт понимание что жизнь не вечна. Если есть лишние деньги можете ходить к психологу.
Не знаю какой совет Вы хотите услышать. Если хотите стать более решительной и независимой - это долгий и сложный путь, знаю людей которые и в 40 не меняются
Не знаю какой совет Вы хотите услышать. Если хотите стать более решительной и независимой - это долгий и сложный путь, знаю людей которые и в 40 не меняются
Это не состояние из которого нужно выйти,а полностью менять свое отношение к себе и миру .Здесь очки не поможет,здесь прорабатывать себя нужно и не один месяц,а то и год
Вам сколько лет? Жизнь сама Вам преподнесет рано или поздно такой урок, что будете тосковать по нынешним временам. В стране война и случится может в принципе всякое, болезнь, замужество за мудаком и остаться 1 с ребенком.
Самый лёгкий способ - если живёте в своём городе, попробуйте обжиться либо в большом городе, хотя сейчас неразумно, либо лучше за границей. Либо научитесь либо вернётесь домой и всё будет как прежде
Самый лёгкий способ - если живёте в своём городе, попробуйте обжиться либо в большом городе, хотя сейчас неразумно, либо лучше за границей. Либо научитесь либо вернётесь домой и всё будет как прежде
Из такого состояния выходят с помощью психотерапии тревожных состояний)
Иногда это удается за пару месяцев, иногда и более долгого срока недостаточно. В зависимости от того, насколько запущено ваше состояние и насколько активны вы будете в терапии.
Иногда это удается за пару месяцев, иногда и более долгого срока недостаточно. В зависимости от того, насколько запущено ваше состояние и насколько активны вы будете в терапии.
Я думаю тут прорабатывать с психологом - 💵на ветер. Сейчас можно просто поехать в Европу, там автор будет вынуждена измениться, если очень захочет там жить.
метод шоковой терапии бывает действительно очень эффективным. Для тех, кто на него решается и кто после этого выживает)
Я не знаю, насколько серьезная проблема автора, но ваш совет подойдет для тех, у кого уже нет выбора или кто прям очень сильно хочет за границу.
Так сильно, что страх неизвестности отступает на второй план.
Для всех остальных людей с чрезмерной тревогой - это будет малореализуемый сценарий.
Я не знаю, насколько серьезная проблема автора, но ваш совет подойдет для тех, у кого уже нет выбора или кто прям очень сильно хочет за границу.
Так сильно, что страх неизвестности отступает на второй план.
Для всех остальных людей с чрезмерной тревогой - это будет малореализуемый сценарий.
первый раз конечно увезет) а потом перестанет, потому что панические атаки не представляют угрозы для здоровья.
Это очень неприятно и страшно, но это проходит само.
Это очень неприятно и страшно, но это проходит само.
1
Я от страха туплю, иногда бегаю по💩много раз. Попробуйте анаприлин, он блокирует адреналин, раз всё так серьёзно.
Видимо такой характер. Вам сколько лет? Я много лет спасаюсь гидазепамом и вообще перепробовала гору успокоительных, потому что тупить нельзя, надо зарабатывать деньги и решать кучу проблем.
Почитайте книгу Век тревожности. Американец написал. Пишет реальный толк, хоть и не всегда 100% лишь от таблеток. Психотерапия за 40 лет никак не помогла, хотя пробовал он всякую, от психоанализа эпохи фрейдизма до КПТ, ’внутреннего ребенка’ и прочую чушь.
Почитайте книгу Век тревожности. Американец написал. Пишет реальный толк, хоть и не всегда 100% лишь от таблеток. Психотерапия за 40 лет никак не помогла, хотя пробовал он всякую, от психоанализа эпохи фрейдизма до КПТ, ’внутреннего ребенка’ и прочую чушь.
не отнимаются) если вы конечно человек, тогда в вашем тете протекают такие же физиологические процессы, как и у других людей.
Паническая атака - это стрессовая реакция на угрозу.
И ощущения ватных ног и шатание - не от отказа ног, а наоборот - от от максимальной скоординированности движений, которая нужна для супер-быстрого бега или борьбы.
Я знаю, что вы мне не поверите) Опять таки, потому что так работает наша нейрофизиология, словам верит префронтальная кора головного мозга, а миндалевидное тело, которое вызывает ваши ПА, верит только опыту)
Поэтому пока вы на личном опыте не убедитесь, что это не опасно, кина нэ буде.
А как приобрести такой опыт - это вам в терапию.
Паническая атака - это стрессовая реакция на угрозу.
И ощущения ватных ног и шатание - не от отказа ног, а наоборот - от от максимальной скоординированности движений, которая нужна для супер-быстрого бега или борьбы.
Я знаю, что вы мне не поверите) Опять таки, потому что так работает наша нейрофизиология, словам верит префронтальная кора головного мозга, а миндалевидное тело, которое вызывает ваши ПА, верит только опыту)
Поэтому пока вы на личном опыте не убедитесь, что это не опасно, кина нэ буде.
А как приобрести такой опыт - это вам в терапию.
вот именно так и работает тревожное мышление - катастрофизирует. Одни факты слишком преувеличивает, другие - обесценивает.
Для 80% пациентов с паническим расстройством КПТ помогает.
Но вы избирательно находите истории тех, кому не помогло. Такие безусловное тоже есть, но их все же в разы меньше.
В какой группе быть вам - это уже ваш личный выбор.
Все просто)
Для 80% пациентов с паническим расстройством КПТ помогает.
Но вы избирательно находите истории тех, кому не помогло. Такие безусловное тоже есть, но их все же в разы меньше.
В какой группе быть вам - это уже ваш личный выбор.
Все просто)
Я проходила психотерапию, мне 2.5 года ставили психосоматику, а оказалась генетика. Я тут уже писала не раз, как меня ’полностью обследовали и ничего не находили’.
В психотерапии очень сильно разочаровалась, но она, увы, не работает без лекарств. Вариант: при верно подобранных препаратах легче на голову и на этой почве меняються взгляды на жизнь, поведение - это да. Так было у знакомой с эпилепсией, у меня (болезнь Вильсона). Про АД в курсе что принцип такой же.
Автор, не знаю Вашего анамнеза, на что обследовали и как. Если врачи ставят психосоматику, это ’ловушка’ потому больше не ищут других причин.
В психотерапии очень сильно разочаровалась, но она, увы, не работает без лекарств. Вариант: при верно подобранных препаратах легче на голову и на этой почве меняються взгляды на жизнь, поведение - это да. Так было у знакомой с эпилепсией, у меня (болезнь Вильсона). Про АД в курсе что принцип такой же.
Автор, не знаю Вашего анамнеза, на что обследовали и как. Если врачи ставят психосоматику, это ’ловушка’ потому больше не ищут других причин.
Я генетику неврологию сдавала..ничего..еще подозреваю у себя мультисистемную атрофию головного мозга правда,наверное,мне врачи не говорят..да и у меня ортостатическая гипотензия есть...
Там очень сложно с проверкой, мою болезнь например по последним данным вызывают 900 видов мутации 1 гена. Я нашла ответ, сдавая кучу анализов, Гугл, методом исключения. + Я болела уже долго и понимала что для некоторых болезней я в слишком хорошем состоянии, Паркинсоном куряги вообще редко болеют, а ранним тем более. Так оно и оказалось.
Атрофию мозга при большой длительности заболевания, с Ваших слов, МРТ бы показало. У меня серьёзные изменения нашли аж спустя 2 года болезни.
Атрофию мозга при большой длительности заболевания, с Ваших слов, МРТ бы показало. У меня серьёзные изменения нашли аж спустя 2 года болезни.
Курильщики болеют Паркинсоном на 40-60% реже, это загадка медицины. Читала исследования, версия что не доживают не подтвердилась, чем легче бросить курить тем выше риск Паркинсона. Последняя версия - это биохимия мозга изначально такая, курение лишь следствие.
В общем, раз мышцы не тянет, дымите как паровоз - ранний Паркинсон маловероятен
В общем, раз мышцы не тянет, дымите как паровоз - ранний Паркинсон маловероятен
Читайте иностранные сайты с переводчиком.
Не подходите ни по возрасту, ни по симптомам. Это группа атрофий, Вы бы уже были тяжёлой калекой спустя 7 лет.
Не подходите ни по возрасту, ни по симптомам. Это группа атрофий, Вы бы уже были тяжёлой калекой спустя 7 лет.
Почитайте скрин. У меня быстрее нарастали симптомы, с 20 по 22 г. В 22 г вылез специфический тремор что и стало ключом к разгадке. Я не спорю что определенные изменения в мозгах у Вас есть, но вряд ли оно приведет к инвалидности.
Попробуйте разные АД. На деле они действуют не лишь на настроение, а на самые разные нейромедиаторы. Нейролептики например блокируют дофамин, бензодиазепины повышают ГАМК,у АД более широкий ’диапазон’.
Попробуйте разные АД. На деле они действуют не лишь на настроение, а на самые разные нейромедиаторы. Нейролептики например блокируют дофамин, бензодиазепины повышают ГАМК,у АД более широкий ’диапазон’.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу