АфродитаПетровна• 02 мая 2024
Кто похудел на 30 килограмм за 3 месяца?
Поделитесь секретами пожалуйста 🙂
1
1
4
4
28
0
25-27 за менше аніж два. В підлітковому віці. Наслідки багаторічні писати, чи вам тільки диво-рецепт?
Йдіть до психотерапевта, ендокринолога, здавайте аналізи і т.д.
Йдіть до психотерапевта, ендокринолога, здавайте аналізи і т.д.
1
Я б із задоволенням, але поки ніяк.
До повномасштабного вторгнення схудла з 92кг до 72кг, потім набрала до 80кг і вже два роки топчусь, ніяк не рухається вниз
До повномасштабного вторгнення схудла з 92кг до 72кг, потім набрала до 80кг і вже два роки топчусь, ніяк не рухається вниз
1
Я весила 150, но худелось так же тяжело как при 70, вес вообще не уходил, потому что это были не отеки, а чистый жир
2
Что бы за три месяца скинуть 30кг, нужен дефицит 2567ккал в день (30кг*7700ккал/90дней)
То есть нужно совсем ничего не есть и еще и интенсивно тренироваться по 1-2 часа в день, что бы получить такой дефицит.
Но вроде бы человек может выжить без еды всего 20дней)
Реально скинуть 10-15кг, и то это будет полуголодная диета и спорт(посчитала для дефицита около 1000ккал)
То есть нужно совсем ничего не есть и еще и интенсивно тренироваться по 1-2 часа в день, что бы получить такой дефицит.
Но вроде бы человек может выжить без еды всего 20дней)
Реально скинуть 10-15кг, и то это будет полуголодная диета и спорт(посчитала для дефицита около 1000ккал)
2
Это я буду дистррфаном 29 кг веса. Не дай Бог такая диета. Для меня 5 кг нужно скинуть. Но никак..а это перебор уже. Лучше останусь со своими 59 как есть чем такая диета что за 3 месяца 30 кг.. это болезнь наверное .. или очень активный образ жизни спорт и то максимум 10 кг..я бы спортом занялась ,.но не могу к сожалению, на работе сильно устаю. Работа не сидячая. Мало есть совсем тоже не могу голова кружится и так проблемы с гемоглабином таблетки пью
1
2
Комплимент мне от мужчины,которому тогда старалась понравиться:’прости,но тебя хочется покормить,а не т@@@уть’..
Бросила....
Бросила....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу