Карапулька• 12 мая 2024
Нужно сбросить пару кг
Девочки, здраствуйте. Поделитесь пожалуйста своим опытом. С скольких кг вы начинали худеть и за какой период сколько кг сбрасывали. Мой вес 58,рост 163. Сколько я могу скинуть без вреда организму. Буду очень благодарна за ответы.
2
29
0
Виключила солодощі, всі вироби з білого борошна і картоплю. - 6 кг. з лютого. 42 роки, ріст як у вас
1
Для мене норм буде 52-53.
Найкраще в моєму віці тільки зменшення порції. Мені 39. Раніше вистачало обмежень і фіз активності. Зараз обмеження даються важко і не бачу результату.
Найкраще в моєму віці тільки зменшення порції. Мені 39. Раніше вистачало обмежень і фіз активності. Зараз обмеження даються важко і не бачу результату.
Без вреда вы можете накачать мышцы и подтянуть тело. Чтоб увидеть первый результат,достаточно 6 месяцев регулярной физ активности
Я предлагаю Вам прогулки на свежем воздухе с моим сыном.
Плюсы:
Пока доберетесь к нам — минус 1,5 кг в маршрутке;
Бегать и лазить за трехлеткой (пребывая в молитве — Боже помоги! Тренирует память), эти действия вы будете делать постоянно, так что все группы мышц, включая челюстно-лицеаые будут задействованы на все 💯% процентов;
Красиво одеваться как в спортзал не надо, все равно придёте вся грязная, приветствуется стиль секонд-кежуал;
Будете пить много воды — это ускорит лимфодренаж;
Свежий воздух бесплатно, это омоложение всего организма изнутри;
Кушать у нас особо нечего, по этому у вас немного уменьшится объем желудка;
Назад тоже на маршрутке, минус 1,5 кг.
К концу месяца я вам гарантирую что вы будете тонка, звонка и прозрачна!
P.S. Кому нужно срочно похудеть к лету, есть программа express sling (спартанские условия ночёвки с неспящим ребенком — качать всю 🌃 ночь на руках, петь колыбельные, греть водичку если захочет пить, греть или готовить еду ночью если захочет есть.
Милые дамы, я вас уверяю, сколько б вы потом не наделали дома, вы все равно это сбросите ’в наших руках’.
Спасибо за внимание.
Плюсы:
Пока доберетесь к нам — минус 1,5 кг в маршрутке;
Бегать и лазить за трехлеткой (пребывая в молитве — Боже помоги! Тренирует память), эти действия вы будете делать постоянно, так что все группы мышц, включая челюстно-лицеаые будут задействованы на все 💯% процентов;
Красиво одеваться как в спортзал не надо, все равно придёте вся грязная, приветствуется стиль секонд-кежуал;
Будете пить много воды — это ускорит лимфодренаж;
Свежий воздух бесплатно, это омоложение всего организма изнутри;
Кушать у нас особо нечего, по этому у вас немного уменьшится объем желудка;
Назад тоже на маршрутке, минус 1,5 кг.
К концу месяца я вам гарантирую что вы будете тонка, звонка и прозрачна!
P.S. Кому нужно срочно похудеть к лету, есть программа express sling (спартанские условия ночёвки с неспящим ребенком — качать всю 🌃 ночь на руках, петь колыбельные, греть водичку если захочет пить, греть или готовить еду ночью если захочет есть.
Милые дамы, я вас уверяю, сколько б вы потом не наделали дома, вы все равно это сбросите ’в наших руках’.
Спасибо за внимание.
4
2
3
Что означает с 18? Извините, не поняла ваш ответ. Вы с 56 сбросили до 45 за какой период времени?
первый год до 49 кг сбросила,потом пару лет выравнивала вес до 45 кг,вес чуть плавает
с 18 лет худею
с 18 лет худею
Мені 40. Вага і зріст майже ваші. Теж планую обмежити цукор, ручне, картоплю. Мені і по здоров´ю це необхідно-гіпертонія, підвищена глюкоза. Щиро вдячна за те, що відгукнулися)
У мене з лютого - 5кг, їм і солодощі, і картоплю і хліб. В міру, звісно.
Але дотримуюсь балансу БЖВ і дефіцит калорій.
Але дотримуюсь балансу БЖВ і дефіцит калорій.
качать на ручках всю ночь трехлетку и еду ему по ночам готовить - это уже к психиатру больше, а не фитнес
Я не їм цих продуктів вже багато років, зимою дала слабинку. Якість шкіри, м´язів, і в загальному для мого організму краще без них. Тут не тільки про вагу
Так, згодна з вами. Але часто не дієті зриваються, якщо повністю виключають ці продукти. Тому небагато можна їсти і худнути.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу