Чудо в декрете• 27 мая 2024
Много ли я ем? Как правильно считать?
За сегодня:
Утром 2 яйца, Джек вафельный
Обед пол кило клубники
Ужин рис вареный 3 ложки, 2 ножки тушенные куриные, черешни охапка, пористая шоколадка целая и 2 огурца.
Как это все посчитать правильно? Много получается за день? Вешу я немного, но и немало. В планах похудеть
Утром 2 яйца, Джек вафельный
Обед пол кило клубники
Ужин рис вареный 3 ложки, 2 ножки тушенные куриные, черешни охапка, пористая шоколадка целая и 2 огурца.
Как это все посчитать правильно? Много получается за день? Вешу я немного, но и немало. В планах похудеть
8
23
0
Багато для того, хто хоче скинути вагу
Джек - це харчове сміття
Ну і черешню краще до обіду їсти
А, ще ж шоколадка на вечерю
Джек - це харчове сміття
Ну і черешню краще до обіду їсти
А, ще ж шоколадка на вечерю
3
Ні на 1400, але якщо я забиваю шоколадку там буде зашкал жирів, а від цього фіг схуднеш, я на підрахунку калорій зрозуміла що споживаю багато жирів, тепер овочі їм без заправки у вигляді олії та солодкого майже не вживаю
3
Конечно же, не много - питаетесь как птичка!
А лишний вес - то у вас кость широкая и тяжелая и, конечно же, генетика.
А лишний вес - то у вас кость широкая и тяжелая и, конечно же, генетика.
1
Ви розумієте, що та шоколадка - це половина добової норми і ще плюс Джек. Якщо я їм шоколадку, то я більше не їм нічого. Тому я й не купую і не вживаю шоколад.
1
1
Ответ дляЯяяКакаджамбо
Багато для того, хто хоче скинути вагу
Джек - це харчове сміття
Ну і черешню краще до обіду їсти
А, ще ж шоколадка на вечерю
Джек - це харчове сміття
Ну і черешню краще до обіду їсти
А, ще ж шоколадка на вечерю
Їм зараз черешню і сміюсь, маючи кубики на животі )))
З яких це пор черешню не можна ввечері їсти?
З яких це пор черешню не можна ввечері їсти?
6
Шоколадка вечером - лишняя, это и без подсчета ккал могу вам сказать.
Если убрать ее из меню, то вполне норм, на глаз около 1300 ккал, но объем «горсть» и «ложка» мало информативны, вряд ли вам точно кто то посчитает
Если убрать ее из меню, то вполне норм, на глаз около 1300 ккал, но объем «горсть» и «ложка» мало информативны, вряд ли вам точно кто то посчитает
Ну коли кубики, то вас ця рекомендація не стосується
А для людини, яка хоче схуднути, вживання фруктози ввечері таки небажана
А для людини, яка хоче схуднути, вживання фруктози ввечері таки небажана
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу