ЦібаФу• 28 мая 2024
Кто ест раз в день? Нас много таких?
Не знаю с чем это связано, НО - после 30 как отрезало апетит.
Уже на протяжении 6 лет я ем раз-два в день.
Занимаюсь много активностями - бег, йога, мфр, пилатес, силовые - чередую разное, много хожу и тд.
Анализы и здоровье - все в норме, вес 48 кг, енергии - дофигища.
Все везде трубят, что ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО, надо есть три раза в день....
А мне просто оно не лезет, если поем три раза - умираю от тяжести и нет энергии и спать хочу.
Обычно- прием пищи это или завтрак или обед.
Полноценный, с белками, правильными жирами, углеводами и тд, мясом/рыбой, клетчаткой и тд.
Если так завтракаю то потом в обед просто выпиваю кофе или матчу или просто воду, а на ужин могу сьесть немного фруктов или какую то пп -сладость без сахара с чаем или маленький бутерброд.
Если это обед - то тогда на завтрак просто кофе, на ужин - легкий перекус а то и без него.
Кто то еще так делает?) Как давно вы к этому пришли?
Потому что все, кто случайно узнают, что я так мало ем делают круглые глаза и непонимающий взгляд, интересно СКОЛЬКО НАС))
Уже на протяжении 6 лет я ем раз-два в день.
Занимаюсь много активностями - бег, йога, мфр, пилатес, силовые - чередую разное, много хожу и тд.
Анализы и здоровье - все в норме, вес 48 кг, енергии - дофигища.
Все везде трубят, что ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО, надо есть три раза в день....
А мне просто оно не лезет, если поем три раза - умираю от тяжести и нет энергии и спать хочу.
Обычно- прием пищи это или завтрак или обед.
Полноценный, с белками, правильными жирами, углеводами и тд, мясом/рыбой, клетчаткой и тд.
Если так завтракаю то потом в обед просто выпиваю кофе или матчу или просто воду, а на ужин могу сьесть немного фруктов или какую то пп -сладость без сахара с чаем или маленький бутерброд.
Если это обед - то тогда на завтрак просто кофе, на ужин - легкий перекус а то и без него.
Кто то еще так делает?) Как давно вы к этому пришли?
Потому что все, кто случайно узнают, что я так мало ем делают круглые глаза и непонимающий взгляд, интересно СКОЛЬКО НАС))
2
5
12
0
Вже більше 10 років так, зранку лише кава з молоком, в обід інколи перекусити тиау фруктів чи аля банка салату з тунцем(але то реально в ряди годи) лише вечеряю, спортивна, активна, ходжу в походи, займаюсь плаванням та фрідайвінгом, фіз.активність майже кожного дня, працюю. Я як поснідають, то весь день квола, немає сил, енергії, хочу спати, взагалі від їжі спати хочу
3
Так моя мама, ей 67, активная, спортивная. Ест уже лет 10 всего раз в день, старается не употреблять сахар. Может выпить пиво)
3
Я толстая.Ем один раз вечером плотно.Так лет с 15.Щитовидка больная,ещё давлением мучаюсь.Да,я ещё мясо ем раз в месяца 3.Пыталась есть три раза,просто тошнит,все обратно лезет.
Я не те що всім рекомендую і ратую за те, але ми з чоловіком багато років в такому режимі і нам супер комфортно, в цьому нічого погано немає, кожен організм різний і кожному різне підходить, комусь треба потроху але 6 разів на день їсти, комусь раз на день і багато)) і це все нормально)
Я якщо не поїм як прокинусь, то мені погано стає, паморочится та руки трясуться. Зараз худну, їм двічі на день, активності нема ніякої. Взагалі поїсти люблю, але ж швидко гладшаю.
Я їм один-два рази в день. При чому перший о 16-17 вечора. Зранку п´ю тільки каву. Не лізе їжа в першій половині дня взагалі.
2
Почему же один, когда два? Перекус ваш это тоже прием пищи. Удивляют такие посты, не раз вижу, что не считают бутерброды или фрукты за еду
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу