Как нужно было кормить ребёнка?

У меня появился свой ребенок. Я очень боюсь, чтобы не было так, как со мной. И только сейчас начала осознавать важность приёмов пищи. По своей маме, ей 60, вижу, что она этого не понимает. Забывает поесть и всегда забывала. Готовить никогда не любила. Худая, всегда перебивается чем-то купленным в сухомятку. И я такая же. Но сейчас начала понимать, что это неправильно.

Ну она дожила до 60 лет здоровая и худая, чего и вам желаем))

Это неправильно. Но худоба лучше жира и лишнего веса. А если ваша мама так ест и у неё при этом ничего не болит и вес не растёт, то значит для неё это нормально.

Вы хотите сказать, что я делаю из мухи слона?

почему вы в 30 лет голодали?

Я просто хочу, чтобы у моего ребёнка было правильное пищевое поведение. Но у меня самой его нет. Из-за этого паника

Я в молодости ела не пойми что и не пойми как, при этом настроение всегда было отличное и энергии хватало на две работы, учебу, ночные клубы и прочие тусовки. Сейчас питание не скажу, что идеальное, но вполне адекватное, нагрузка минимальная и нет не сил, не настроения.

Никогда нет времени поесть. О том, что надо поесть уже вспоминаю, когда кружится голова, тошнит, плохое настроение.

и при чем тут мать?

Значит спец литературу в зубы и вместе с ребёнком выстраиваете своё правильное пищевое поведение. Важен режим приёма пищи и набор продуктов, которые будете употреблять и способ приготовления.

Посоветуйте литературу)

Да, примерно так. Пока ребенок растет, ему конечно важно питание по режиму и правильного состава, чтобы хватало веществ и витаминов и рос здоровым. Взрослому человеку это совсем не важно и вполне нормально есть по желанию.

Прекратите разгонять истерику. Да, у вас РПП. Ребенку не обязательно. Отлично .
Обеспечьте режим питания, обьем порций и соотношение КБЖУ. Причем не строго, дети в среднем в течении недели могут питаться неравномерно. Типа сегодня слопал стейк больше, чем папа, и дальше 2 дня булки и яблоки, а потом йогурт и мороженое.
Следите за качеством продуктов, приучайте ребенка выбирать себе хорошее и лаже готовить с вами вкусную полезную еду.

Ну если у вас такая реакция на голод, ставьте себе будильник. Я могу запросто не есть вообще или один раз в день, остальное вода и сок.

И еще, как мать двух взрослых детей, могу сказать, что ваш выросший ребенок все равно будет есть так, как ему хочется, а не как вы его научили))

В смысле, нет времени поесть? У вас 10 детей и частный дом, а муж моряк?
Я других объяснений не вижу, почему у вас нет даже десяти минут утром, днём и вечером, чтобы принять пишу.

Гугл)

Она вряд ли здорова

Не всегда лучше

Ой, я вас умоляю) Если бы мама была больна, автор непременно бы это указала))

Ну с чего вы взяли? Ну давайте меня рассмотрим, я тоже ем редко и мало всю жизнь и совершенно здорова и стройна в 54. Только что делала полный чекап организма.

С того, что большинство людей, доживших до 60 лет, имеют проблемы со здоровьем

Откуда данные? Все мои друзья здоровы, от 50 до 65.

Статистика

О, как знакомо. Только у меня не то чтобы прям нет времени. Я сам процесс не люблю) То есть могу просто забывать как скучную обязаловку, пока организм не потребует уже совсем недвусмысленно. Голода не чувствую, пока руки не начинают дрожать.

У ребёнка более менее норм питание.
На что обращала внимание: с самого начала в первую очередь еда полезная, во вторую - с ярким вкусом.
Перекусы - только в нестандартной ситуации. Прям ставила себе напоминалки на завтрак, обед, полдник, ужин. Чтобы вы работала ь привычка не кусочничать, а есть ’системно’.

Сын сейчас подросток, и ест, конечно, все, что не прибито) Но в целом, питается нормально. Да, может перехватить что-то вредное, но в норме ест обычную еду. ПП для него не скучное, скажем, те же брокколи - это тоже из разряда вкусняшек, не только чипсы.

А ещё я старалась не слишком заморачиваться с едой. Просто обеспечивала здоровое питание в надежде, что природа свое возьмёт.

Что не так с моим пищевым поведением, я знаю - мама очень боялась, что я недоедаю и практически заставляла есть. Питание стало травмирующей ситуацией. Что ожидаемо привело к тому, что я не люблю есть в принципе.
Поэтому с ребёнком очень старалась не педалировать тему еды вообще. Чтобы был просто естественный процесс. Вроде, получилось)

Я очень медлительная. Очень долго решаюсь что-то сделать, туплю, прокрастинирую

возьме в доказовых батьках кнсультацию по прикрому, и про тарелку и про пищевой интерес все расскажут.