Цвірінь• 16 июня 2024
боюсь видеосвязи, созвонов с начальством
Работа удаленная, звонки от коллег по видеосвязи.
Всегда жутко нервничаю. Плохо выгляжу в камере, голосок высокий и писклявый.
Такой стресс это для меня.
Как перебороть страх, как быть, звучать и выглядеть уверенее?
Всегда жутко нервничаю. Плохо выгляжу в камере, голосок высокий и писклявый.
Такой стресс это для меня.
Как перебороть страх, как быть, звучать и выглядеть уверенее?
19
0
Работаю на удаленке тоже - перед звонком готовлю себе заметки о чем говорить иногда целыми предложениями в ноуте пишу чтоб было на экране перед глазами. А по внешнему виду - приличную футболку, чистые волосы и макияж. Камеры на ноутах не вау и если есть недостатки на коже их не так видно. А так это глобальный вопрос самооценки - к психологу 9без иронии и смеха)
У меня качественная камера, видно каждый прыщ.
Причем у меня ноут, и если я пишу заметки, мне надо прямо в лицо экраном тыкаться, чтобы прочитать. Отодвинулись от экрана я почти ничего не вижу а тексте
Причем у меня ноут, и если я пишу заметки, мне надо прямо в лицо экраном тыкаться, чтобы прочитать. Отодвинулись от экрана я почти ничего не вижу а тексте
Запишитесь на онлайн курсы какие-то групповые, например языковые по типу спикинг клаба. Это убирает все барьеры
Мне не помогло)) в спинг клубе нет проблем, там все простые ребята. А с начальством, с менеджерами начинается нервяк
Ещё толкая речь, я начинаю заикаться,забывать слова, могу что-то тянуть смешное от волнения,типа ’матько й бати’ (надеюсь, вы поняли, что я хотела сказать).
Все нормально, а я как зашуганная
Все нормально, а я как зашуганная
У вас видимо синдром самозванца, раз именно с руководством срабатывает такой эффект. Почитайте книгу Джессами Хибберт Синдром самозванца
1
Или такой же эффект с каким-то чужим, мало знакомым человеком, с которым надо поговорить по видео. То же самое начинается.
Такого нет только с хорошо знакомыми ребятами, кто мне звонит каждый день.
Спасибо, почитаю
Такого нет только с хорошо знакомыми ребятами, кто мне звонит каждый день.
Спасибо, почитаю
1
Я вообще руководства боюсь. Там такие непредсказуемые личности. Многих уволили мгновенно, с утра все было ок, а к обеду - так, уволили Васю. Там все очень непредсказуемо
Просто нужно прожить этот страх, иметь запасной выход и не бояться увольнения, тогда эта тревожность пройдет и вы расслабитесь.
В Украине тяжело не бояться увольнения, ведь тут голодные игры)) если бы за границ, там да, всегда копейку заработаешь. А тут не понятно, что будет с бизнесом с новыми законами.
А так вы совершенно правы, все эти страхи имеют один корень : страх остаться безработной
А так вы совершенно правы, все эти страхи имеют один корень : страх остаться безработной
Это всё понятно. Но надо себе помогать. Прям составьте подробный план в случае чего, имейте финподушку на первое время и мне кажется это должно помочь хоть немного снять градус
У меня был бы план - валить, если бы мужа не заперли. А так нет планов, и оттого куча страхов, выживем ли мы вообще тут
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу