Алгонавт• 18 июня 2024
Сколько часов в день вы спите?
Я не понимаю что за проблема у меня. Не могу много спать.
Максимум 6 часов, а то и меньше. Целый день бодрая, не вялая, активная, все ок.
Помню с детства мама переживала за мой сон. А ещё я не сплю днем
Сколько вы спите?
Максимум 6 часов, а то и меньше. Целый день бодрая, не вялая, активная, все ок.
Помню с детства мама переживала за мой сон. А ещё я не сплю днем
Сколько вы спите?
18
0
В идеальном идеале 7 с половиной часов.
Золотая середина для меня.
Если меньше сплю, устаю ещё до вечера, если дольше, как пьяная с самого утра.
Золотая середина для меня.
Если меньше сплю, устаю ещё до вечера, если дольше, как пьяная с самого утра.
3
Мало зара, мала дитина, підсипаю потроху коли є няня. Але то не повноцінний нічний. Наприклад сьогодні лягла тихенько в самій дальній кімнатці на верху, і там знайшли мене з криком попу витирати має тільки мама(
1
1
Дрыхну до 8-9 утра. Ложусь около часу ночи. Не могу наладить режим.
Днём люблю спать когда дождь.
Днём люблю спать когда дождь.
1
Тут ещё вопрос как спать. Я вроде в 11 стараюсь ложиться, но сплю плохо, просыпаюсь. Если я заснула в 11 и не просыпаюсь вообще, то в 6 я могу проснуться и уже выспалась. А так в 8 еле глаза открываю.
Смотрю по трекеру, что в среднем 9 часов сплю. Больше редко, хотя я сплю сколько хочу, мне 8-9 хватает
Сколько можно спать, столько и сплю. В выходные могу спать до полудня. Но и вставать вовремя тоже могу спокойно. Потому - по обстоятельствам: надо до поздна функционировать и утром рано встать - нормально с этим справляюсь, а досплю в следующие или через сутки. Можно до отвала выспаться - отлично, значит высыпаюсь.
Если сплю 8часов,то нормально себя чувствую.Если 5-6,то могу увалиться днем.30-40 минут хватает
2
У всех разная потребность в количестве сна.
Мне надо 7-8 часов. А то и 9. Если 6 посплю, то буду как зомби ходить и вырубаться.
Мне надо 7-8 часов. А то и 9. Если 6 посплю, то буду как зомби ходить и вырубаться.
1
Я в разные периоды жизни сплю по разному, знаю только, что 5 мне мало, 8 - идеально. Но главное, что я поняла, мне важно не так количество часов, как просыпание не раньше 8 утра. Если приходится вставать в 5,6 часов утра - буду вялая и злая в любом случае.
Спите днём - это как?
Как в садике?
После обеда идёшь в кроватку?😁
Нет но у нас есть один сотрудник который ездит обедать домой и там дремает после еды.
В итоге у него получается обеденный перерыв 2 -2,5 часа.
Вы тоже так делаете?
Как в садике?
После обеда идёшь в кроватку?😁
Нет но у нас есть один сотрудник который ездит обедать домой и там дремает после еды.
В итоге у него получается обеденный перерыв 2 -2,5 часа.
Вы тоже так делаете?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу