А можно ребенку каждое утро овсяную кашу кушать?

пусть ест на здоровье.
каша питательная. богата углеводами. самое то.
мой раньше ел овсянку, а потом подрос и все. лет с 3х начал нос воротить от нее. никаие ухищрения не помогают ее скормить)
самой бы не помешало ее есть хоть раз-два в неделю тоже не любитель. но проглотить не жуя с бананом смогу)))

Смешно
Малочная каша вымывает кальций

Кошмар какой-то, куда мир с информационным бумом катится...

Нет, это не смешно. Почитайте, поинтересуйтесь этим вопросом.

Это про манку, а не про овсянку.

Даже интересоваться не буду
Понаписывают всякого бреда
Моя дочка любила каши и очень долгое время молочная манка или овсянка были завтраками или ужинами
Дочке 16 лет проблем с жкт нет и не когда не было
Как в прочем и вообще со здоровьем. Сейчас сын 4 гда
Завтракает чаще манкой но и овсянкой (реже) проблем нет
Ребенок здоров
4 года рост 116см вес 22 кг.
Так что не заморачивайтесь и еште кашу на здоровье!

Чем полезна овсянка?




Овсянка богата витаминами, макро и микроэлементами, аминокислотами, необходимые для нормального функционирования всех органов и систем нашего организма.



Овсянка полезна для формирования костной ткани, благодаря высокому содержанию в овсянке КАЛЬЦИЯ.



Известны свойства овсянки снижать уровень холестерина в крови.



Овсянка полезна для диабетиков, помогая стабилизировать уровень сахара в крови больного.



Овсянка полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, благодаря большому содержанию в ней клетчатки.



Регулярное употребление овсянки послужит отличной профилактикой заболеваний сердца и сосудов, а также онкологических заболеваний.



Овсянка является природным антидепрессантом.



Теперь вам известно, что регулярное употребление овсянки скажется на вашем здоровье исключительно благоприятным образом. Овсянка - дар природы, употребляйте ее в пищу и будьте здоровы!


Что содержит овсянка?




Какие витамины содержатся в овсянке?

Овсянка богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: витамины группы В, витамин Е, витамин РР.




Какие макро и микроэлементы содержатся в овсянке?

Овсянка богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе: калий, фосфор, КАЛЬЦИЙ, магний, железо, сера.




Какие аминокислоты содержатся в овсянке?

В овсянке содержатся такие аминокислоты как: лейцин, лизин, триптофан, валин.




Сколько белков содержится в овсянке?

Овсянке содержит около 13% белка от своей массы.




Сколько жиров содержится в овсянке?

Овсянка содержит около 6.5% жиров.




Сколько углеводов содержится в овсянке?

В овсянка содержится порядка 62% углеводов.

Исследования диетологов из Австралии показали, что постоянно есть овсянку не просто не нужно, а ни в коем случае не стоит, так как это может быть чрезвычайно опасным для здоровья. Проблема в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике. Мало того, что она не дает кальцию усваиваться в организме, так еще и способствует вымыванию необходимого микроэлемента из костей. Конечно, отказываться полностью от овсянки не стоит. Врачи напоминают, что полезное свойство овсянки состоит в том, что она обволакивает слизистую желудка, нормализуя в результате его работу. Именно поэтому овсяные хлопья являются для многих идеальным продуктом для здорового питания. Кроме этого, овсянка содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. По медицинским показаниям овсяную кашу рекомендуется регулярно есть только течение двух недель, тогда она помогает стабилизировать вес, приведя организм в тонус. Кстати, фитиновая кислота снижает биодоступность не только кальция, но и фосфора, цинка, магния, а также многих других веществ. Больше всего ее содержится в семенах растений.

Я же говорю, информационные войны это. )

Фитин содержится ВО ВСЕХ кашах, в хлебобулочных изделиях и т.д. Т.е. замена овсянки другой кашей ничего не даст. Весь вопрос в кол-ве фитина, содержащегося в крупах, и овсянка далеко не лидер по его содержанию. Очень много фитина только манке.