Я вся ваша• 08 июля в 21:45
як зняти тривожність? не відпускає ранковий стрес
вранці сильно стресанула, була в святошинському районі на вулиці під час прильотів, досі не можу відійти
погано почуваюсь не тільки психологічно фізично погано, не може відпустити , в голові стискає в потилиці але не біль, а просто напруга ніби і в грудях неспокійно, часто роблю вдих глибокий
як полегшити стан? алкоголь допоможе?
погано почуваюсь не тільки психологічно фізично погано, не може відпустити , в голові стискає в потилиці але не біль, а просто напруга ніби і в грудях неспокійно, часто роблю вдих глибокий
як полегшити стан? алкоголь допоможе?
13
46
0
Я наблюдала ракеты , низко летели. Аж присели с коллегами. Но потом рутина рабочего дня затянула . Вот свет только дали. Займитесь чем то повседневным
3
1
4
Алкоголь погіршить стан.
У вас є з ким поговорити, посидіти поруч? Якщо так, то зробіть це. Подихайте глибоко. Але обов’язково проговоріть, не тримайте в собі. Можна в ковдру загорнутися як в кокон, це трошки теж поверне почуття безпеки.
У вас є з ким поговорити, посидіти поруч? Якщо так, то зробіть це. Подихайте глибоко. Але обов’язково проговоріть, не тримайте в собі. Можна в ковдру загорнутися як в кокон, це трошки теж поверне почуття безпеки.
1
6
три 3 столових ложки меду і запити гарячої водою, щоб біль у грудях пішов, лягати спать, або з гарячим молоком і медом
1
Автор, я чипсов бахнула, потом морожено.
Ну как есть пишу, весь день плачу и жую((((. Тоже не могу успокоиться.
Не пейте алко - я вчера выпила пол бутылки ликера на ночь снять стресс, через полчаса вылетели тушки уроды. И всю ночь и утро я как варенная, еле глаза продрала. А с самого утра снова тревога и обстрелы - я утром дочку за шкирки в кроридор еле успела вывести в 10.20 где-то.
Щас такое время - лучше успокоительное и спать раньше ложиться
Ну как есть пишу, весь день плачу и жую((((. Тоже не могу успокоиться.
Не пейте алко - я вчера выпила пол бутылки ликера на ночь снять стресс, через полчаса вылетели тушки уроды. И всю ночь и утро я как варенная, еле глаза продрала. А с самого утра снова тревога и обстрелы - я утром дочку за шкирки в кроридор еле успела вывести в 10.20 где-то.
Щас такое время - лучше успокоительное и спать раньше ложиться
8
Тренируйте нервную систему. Чуть бахнули и вы уже все. Соберитесь. У меня было время летали грады с утра до ночи. Сейчас Днепр лупят в одно и то же место по 10му кругу. Выжили и отлично. Пошли дальше жить.
2
1
6
9
якщо зʼявляється біль у грудях при такому стресі, то у вас 100 проценів вже є не правильна робота щитовидки, тому біль в серці може бути весь час
1
коли я в квартирі і вночі бахає близько, якось не так, а сьогодні перший раз застала на вулиці ховалася за опорою будинку і дуже трясло, кожен по різному реагує
а в мене й так псих. проблеми , нерви вже ніякі
а в мене й так псих. проблеми , нерви вже ніякі
7
5
Заспокійливе.
І подихати і поревіти. Пожаліти себе як треба. Випустити емоції...
У мене знаєте.. Я в АТБ була і не змогла розплатитись на касі, тремтіли руки. Всі мовчали. Дякую касиру, каже, давайте я а сама візьму. Я їй -угу- і сльози на очах. Давно зі мною такого не було... І все розумію і стидно було(((
Прийшла, проревіла, таблетку випила, прийшла до тями.
І подихати і поревіти. Пожаліти себе як треба. Випустити емоції...
У мене знаєте.. Я в АТБ була і не змогла розплатитись на касі, тремтіли руки. Всі мовчали. Дякую касиру, каже, давайте я а сама візьму. Я їй -угу- і сльози на очах. Давно зі мною такого не було... І все розумію і стидно було(((
Прийшла, проревіла, таблетку випила, прийшла до тями.
8
Ну сегодня у нас бахнуло так, что у меня трясучка и у ребенка пол дня была. Прилет в СТО прям возле нас.
7
У мене теж саме часто буває, допомогає прогулятися на вулиці, полежати у теплій ванній, відволіктися на серіал з чимось смачним або розмову з кимось . Ну і алкоголь або заспокійливе
1
ви праві сльози кожних півгодини підходять, мабуть треба проревітися
я була в банку нас вигнали, стояли під ним всі мовчали, хтось шуткував тільки , видно захисна реакція
я була в банку нас вигнали, стояли під ним всі мовчали, хтось шуткував тільки , видно захисна реакція
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Комментарии к ответу