Не воду,а чистого жиру?
2
30
0
Ответ дляМарічкаФ
Если сильно постараться, возможно все
Не старалась,наоборот старалась есть как можно меньше и поправилась на 3 кг,я так понимаю,что 2 из них это жир(((((((((((
2
1
Если вы резко снизили дневное количество еды, то можно набрать, а не похудеть. Для организме это стресс, и он начнет усиленно накапливать, а не сбрасывать
4
4
Мужу делали экстренно аппендицит. Три дня вообще не ел, только вода, стрессовал и после операции на диете. Минус 5 кг за неделю
2
Нет. Читала исследование, что если очень сильно постараться, можно набрать максимум 100-150 г жира в день. Так что выдыхайте, это у вас водичка, тем более сейчас лето, жара способствует отёкам
6
Не треба порівнювати непорівнюване.
Можливості організму не безмежні, люди в концтаборах місяцями голодували, буквально сиділи на воді і шматку хліба. А ви тиждень намагались їсти якомога менше, але може це було 3500ккал в день
Можливості організму не безмежні, люди в концтаборах місяцями голодували, буквально сиділи на воді і шматку хліба. А ви тиждень намагались їсти якомога менше, але може це було 3500ккал в день
1
2
1
Можливо,я вже не знаю.Хоча навряд чи . Також я бігала і зарядку робила 2 години на день.Але до сраки цей спорт
1
1
З досвіду екс-дружини, що худла:
1) головне - харчування. 5 разів на день маленькими порціями. низькокалорійне. мінімум 2 години до сну востаннє.
2) легкі фізичні навантаження (при силових - просто м’язи накачаєте , жир не скинете). Біг, ходьба (якщо маса така, що можна пошкодити коліна)
За 2 міс. скинула майже 15 кг. в 40+ років.
П.С. займалася з тренером, який їй писав дієту і давав навантаження, але в інтернеті є куча безкоштовного і не гірше
1) головне - харчування. 5 разів на день маленькими порціями. низькокалорійне. мінімум 2 години до сну востаннє.
2) легкі фізичні навантаження (при силових - просто м’язи накачаєте , жир не скинете). Біг, ходьба (якщо маса така, що можна пошкодити коліна)
За 2 міс. скинула майже 15 кг. в 40+ років.
П.С. займалася з тренером, який їй писав дієту і давав навантаження, але в інтернеті є куча безкоштовного і не гірше
1
1
Ні
Я чоловік
Займався і займаюся силовими вправами
Від цього не худнеться, лише наростають м’язи (під салом)
Щоб схуднути - кардіо справи (найдоступніше - біг, якщо не можна - ходьба) і 90% - правильне харчування
Я чоловік
Займався і займаюся силовими вправами
Від цього не худнеться, лише наростають м’язи (під салом)
Щоб схуднути - кардіо справи (найдоступніше - біг, якщо не можна - ходьба) і 90% - правильне харчування
2
Насправді набряки і жир дуже повʼязані між собою, бо вода утримується у жирових клітинах і збільшує їх обʼєм. Питання у тому, наскільки легко ваш організм попрощається з цим свіжим додатком. У мене, наприклад, само собою нікуди не дівається
1
Не претендую на истину в последней инстанции, но мое мнение, что если кушать мало калорий, то похудеете, ведь законы физики никто не отменял.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу