Мусик Пусик• 16 августа 2024
Як припинити бути для всіх зручною?
Втомилась вже від того, що всі мене використовують, а я нічого не можу з цим подіяти, не можу образити людину, сказати їй щось не так. Зараз згадую шкільні роки, роки дитинства. Коли для того, щоб батьки до мене нормально ставились, мені потрібно було бути хорошою, зручною, гарно навчатись, не мати своєї думки, ні з ким не ходити гуляти після уроків, а сидіти вдома допомагати або уроки вчити. Як я малою була, і приїжали діти родичів в гості, в мене кращі іграшки буквально забирали з рук, і віддавали їм, а мені старіші давали, аргументуючи тим, що з молодшими і взагалі з гостями треба кращим ділитись(розумію, що ця ситуація не зовсім в тему), але щось так все накипіло на душі, що не можу вже. Боляче від того, що я завжди для всіх була меншовартісна, ніхто не боявся мене образити, сказати якісь неприємні речі, витерти ноги. Ще згадала як тітка хотіла мені подарувати золоту підвіску, на що мама сказала "для чого їй такі речі дарити, воно їй треба?" Або коли мене хвалили в присутності батьків, а вони відповідали, що бувають діти і розумніші і таке інше. Тепер мені дуже важко, я не можу відстоювати свої кордони в суспільстві, мені важко з чоловіками знайомитись. Як з цим боротись?
25
0
Спочатку залишити свої дитячі образи і стати дорослою, відчути свою відповідальність за свій характер, а не списувати це на батьків. Потім зрозуміти свої межі і свої інтереси. Потім навчитися їх соціально прийнятно захищати. Все.
2
1
Навчитись говорити ні, не аргументуючи. Зрозуміти, що потрібно саме вам і йти до цього, якщо хтось чи щось заважає відкидати. Минуле ви не поміняєте, але ви можете впливати на майбутнє
1
Я б сказала не залишити образи, а прийняти їх. Вони були, і вони вплинули на формування характеру.
Автор я була такаж як ви. Я усвідомила свою проблему що я хороша людям коли кажу ’ так’ і мені так хотілось подобатись людям. Але коли мною користувались я могла ночами проводити внутрішній діалог а якби я сказала насправді.
Коли я купувала щось для себе я відчувала провину.
Ну і коли я почала роботу над собою я не скажу що мені було легко і комфортно.
Спочатку починаємо з незнайомих людей.
В кафе, в магазині, таксі - вимагайте те що ви просили. 250 грам лосося а не 300, ні, таксі до під´їзду а не за рогом, в ресторані шашлик не дожарили - переробіть.
Спочатку ви будете відчувати дискомфорт, згодом почнете звикати.
Покупки для себе. Ні, не бездумний шрпоголізм - але я хочу сумку за 5000 - я куплю її. Куплю і не буду почувати винною.
Сама вишенька на торті це бути незручною для близьких. Ви станете сукою, ви станете стервом, але згодом звикнуть.
На роботі догружають роботою - як ви мені її оплатите? Оплати немає? Немає роботи.
Вдома в суботу- ви йдете на манікюр і в кіно.
Що? Чоловікові не подобається? Ну буває
Автор я була такаж як ви. Я усвідомила свою проблему що я хороша людям коли кажу ’ так’ і мені так хотілось подобатись людям. Але коли мною користувались я могла ночами проводити внутрішній діалог а якби я сказала насправді.
Коли я купувала щось для себе я відчувала провину.
Ну і коли я почала роботу над собою я не скажу що мені було легко і комфортно.
Спочатку починаємо з незнайомих людей.
В кафе, в магазині, таксі - вимагайте те що ви просили. 250 грам лосося а не 300, ні, таксі до під´їзду а не за рогом, в ресторані шашлик не дожарили - переробіть.
Спочатку ви будете відчувати дискомфорт, згодом почнете звикати.
Покупки для себе. Ні, не бездумний шрпоголізм - але я хочу сумку за 5000 - я куплю її. Куплю і не буду почувати винною.
Сама вишенька на торті це бути незручною для близьких. Ви станете сукою, ви станете стервом, але згодом звикнуть.
На роботі догружають роботою - як ви мені її оплатите? Оплати немає? Немає роботи.
Вдома в суботу- ви йдете на манікюр і в кіно.
Що? Чоловікові не подобається? Ну буває
4
Пропрацювати, пожаліти себе, зробити висновки і відпустити. Якщо тягати їх в доросле життя, то буде важко.
а стать сукой для родных - это вообще ахтунг для меня
почему не учат строить нормальные отношения?
почему не учат строить нормальные отношения?
3
Це так, коли я навчилася відмовляти, мама надула губки ’ти погана’, так я тепер для всіх погана, головне для себе хороша, про мене ніхто не попіклується
1
І будувати нормальні відносини це як раз таки в один момент казати ’ні’ коли завжди казала так.
Ні, я не поїду копати гектар картоплі мамі.
Ні, я не буду крутити 4 години голубці ( бо щось так чоловікові захотілось)
Ні, спочатку мамі купимо нові туфлі, а потім вже доньці 3 кросівки
Ні, я не поїду копати гектар картоплі мамі.
Ні, я не буду крутити 4 години голубці ( бо щось так чоловікові захотілось)
Ні, спочатку мамі купимо нові туфлі, а потім вже доньці 3 кросівки
маме помогать поеду - она одна
готовить не готовлю - все смирились
про туфли забавно - покупается что кому нужно
готовить не готовлю - все смирились
про туфли забавно - покупается что кому нужно
1
Вибачте, не пам´ятаю конкретно за що, це було сім років тому, знаю лише що не підтримала мене в найтяжчій ситуації, звинуватила мене і я прозріла, зрозуміла що завжди грала в одні ворота, мчалася за першим викликом, допомагала, мабуть заслуговувала любов як завжди
Согласна с Вами! Как только я перестала потакать свекрови и думать еще и о своих интересах - я стала плохой невесткой, и она практически перестала общаться. Хотя по сути я ей ничего плохого не делала, не грубила, просто стала немного другой, со своим мнением. Тоже долго прорабатывала свои детские травмы, и о результатах ни капельки не жалею
Для начала научитесь на автомате говорить нет и не хочу, без объяснений, не оправдываясь. Всё в Ваших руках, перестаньте думать что кто скажет, это Ваша жизнь и Вы её хозяин. Даже если что-то просят мама/папа, брат/сестра, просто говорите нет, не фильтруючи что и почему. Со временем как привыкнете, уже будете фильтровать стоит говорить да или нет. Но на данный момент просто говорите всем нет
2
не решается это за 4-5 встреч, потому что речь идет о ранних дисфункциональных схемах, и меняются они не сразу, должно и иногда сложно.
Как можно и надо действовать по-другому автор и без психолога знает, но почему-то так не может же?
Как можно и надо действовать по-другому автор и без психолога знает, но почему-то так не может же?
1
не знает, в этом и проблема - есть люди исполнители и руководители
пока была помладше на ура выполняла что от нее требовали
а повзрослев не понимает как строить эту взрослую жизнь самостоятельно, все не то, не клеится... и тут она придумала что это не ее характер виной, а родители в детстве
самый лучший комент под номером 2 - надо читать его как мантру
это ее жизнь и ее решения - не надо искать виноватых
пока была помладше на ура выполняла что от нее требовали
а повзрослев не понимает как строить эту взрослую жизнь самостоятельно, все не то, не клеится... и тут она придумала что это не ее характер виной, а родители в детстве
самый лучший комент под номером 2 - надо читать его как мантру
это ее жизнь и ее решения - не надо искать виноватых
тот запрос, который я прочитала в посте, решается в длительной психотерапии. Первые 1-2 встречи - это только диагностика.
Работа с психотерапевтом - это не получить инструкции, что надо делать. Это процесс, в котором клиент САМ выбирает какая стратегия поведения ему подходит и какая полезная для него. Ни один психолог не может этого знать за клиента.
Обычно на форуме встречаются две крайности - или обесценивается психотерапия или идеализируется - ’2-3 встречи и вы станете уверенной в себе, сможете обозначить свои границы, да еще и так, чтобы все это признали, не обижались, и поблагодарили’))
Работа с психотерапевтом - это не получить инструкции, что надо делать. Это процесс, в котором клиент САМ выбирает какая стратегия поведения ему подходит и какая полезная для него. Ни один психолог не может этого знать за клиента.
Обычно на форуме встречаются две крайности - или обесценивается психотерапия или идеализируется - ’2-3 встречи и вы станете уверенной в себе, сможете обозначить свои границы, да еще и так, чтобы все это признали, не обижались, и поблагодарили’))
все советы в духе ’научитесь говорить нет’, ’отстаивайте границы’ и пр - это как человеку с лишним весом сказать - ’просто перестань есть сладкое и мучное’)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу