Радуга-дуга• Изменено 22 августа 2024
Стоит ли идти к психологу
Недавно задумалась о психологической терапии. Но не знаю как сформулировать вопрос. Например, сделать себя, проработать прошлое - но нет конкретных ситуаций, которые отразились на мне явно, например как сложное детство, буллинг. Что посоветуете ?
10
0
В первую очередь ответить себе, зачем Вам нужно обратиться к психологу, что конкретно Вас беспокоит в Вашем эмоциональном состоянии или не беспокоит.
Что хотите получить в итоге?
Как поймёте, что именно то, что нужно?
Понять свои реакции, эмоции? Выстраивать отношения?
Как поймёте, что именно то, что нужно?
Понять свои реакции, эмоции? Выстраивать отношения?
А в каком контексте вы начали задуматься? Как звучат ваши мысли?
Если без конкретного запроса, то может оно вам и не надо?
Если без конкретного запроса, то может оно вам и не надо?
Это не психолог вам даст, а вы дайте психологу ориентир.
Иначе, ваши сессии будут обо всем и ни о чем.
Иначе, ваши сессии будут обо всем и ни о чем.
Для того, чтобы работа с психологом была терапевтичной - нужен какой-то минимальный запрос, иначе это будет реально обо всем и ни о чем.
Попробуйте одну сессию, после неё поймете, есть необходимость продолжать или все-таки нет
Попробуйте одну сессию, после неё поймете, есть необходимость продолжать или все-таки нет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу