Шалена красуня• 24 августа 2024
Пилатес, стретчинг или йога. Выбор
Что выбрать для новичка?
10
0
Это смотря что вам самим нравится , какой спорт и чего именно вы хотите достичь с помощью этого спорта ? Я ходила и на пилатес и на йогу , они немного похожи между собой . Но йога то тоже имеет много видов .
В залежності від потреб та вашого темпераменту. Мені йога дуже зайшла: саме через велике навантаження, не власну потребу постійно бігти - йога була супер рішенням, не стільки на тіло, скільки для нервової системи. А комусь нудно. А хтось ходить роками і в захваті. Стрейчинг не зайшов, бо важко було, я з дитинства як бревно, чомусь на йозі не була бревном, не дивлячись на ’нерозтяжимість’. А от вправи для спини на йозі 
Сходіть все спробуйте. Я все спробувала і найбільше зайшов стрейчінг. Але правильно пишуть що впливає і тренер і група
Тогда скорее всего пилатес , но на счет веса вы же понимаете , что это обязательно в комплексе с питанием .
Йога успокаивает например еще , но для некоторых людей она скучна . Я же например наоборот ходила для спины и нервишков ))
Вообще я бы вам рекомендовала для начала на пробные занятия походить , ведь эта та физ нагрузка , которая не каждому нравится , а так уж наверняка выберете то, что интересно )
Йога успокаивает например еще , но для некоторых людей она скучна . Я же например наоборот ходила для спины и нервишков ))
Вообще я бы вам рекомендовала для начала на пробные занятия походить , ведь эта та физ нагрузка , которая не каждому нравится , а так уж наверняка выберете то, что интересно )
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу