Я тут Живу• 01 сентября 2024
Питання людям, які схуднули, але не люблять заняття спортом взагалі?
Як вам вдалося схуднути?
24
0
Дефицит калорий - самое важное.
Что со спортом, что без.
Только со спортом будет тело подтянутое и красивое.
Что со спортом, что без.
Только со спортом будет тело подтянутое и красивое.
3
Я считала калории. Была в это время в декрете, двигалась не очень активно, похудела на 30 кг за полгода, никакого спорта. Главное настрой
3
За такое время кожа подтягивается.
Если резко худеть, например, сбросить этот вес за 3-4 месяца - все будет висеть.
Если резко худеть, например, сбросить этот вес за 3-4 месяца - все будет висеть.
1
2
Меньше їсти. В мене чайна тарілка і чайна 🥄, іноді десертна 🥄 . Овочі, білок.
Пересуваюсь на вело або пішки.
Пересуваюсь на вело або пішки.
1
2
Спорт це якість тіла.
Підберіть активність за смаком. Танці , хотьба, біг, пілатес, силові
Для мене, наприклад функціональні вправи це аж на землі.
А силові і хотьба хоч кожен день
Підберіть активність за смаком. Танці , хотьба, біг, пілатес, силові
Для мене, наприклад функціональні вправи це аж на землі.
А силові і хотьба хоч кожен день
2
Нет, конечно. Вопрос у автора какой был? Диета без спорта. Я спортом не занималась, поэтому с кожей были проблемы
2
Знайома скинула 8 кг за два місяці, поки лежала вдома зі зламаною ногою. Лише дієта, ясно, що жодного спорту. І пила по 2 л чистої води на добу.
Дієта була і до перелому, вона вирішила тримати, щоб не набрати під час одужання.
Взагалі за два роки вона скинула 28 кг. Але коли нога була ціла, ходила багато.
Дієта була і до перелому, вона вирішила тримати, щоб не набрати під час одужання.
Взагалі за два роки вона скинула 28 кг. Але коли нога була ціла, ходила багато.
2
Ну 1000 калорій норм,але тоді її обмін речовий дуже швидкий,так як для лежачої людини це калораж для підтримки ваги,а не для схуднення
Если правильно худеть, пить достаточно воды, гулять и делать массажи, то добьетесь и тонуса, и качества тела
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу