Кицюююня• 22 сентября 2024
Вес критический, как худеть будем?
61
0
К эндокринологу сходить для начала. Сдать анализы: инсулинорезистентность, кортизол, щитовидку. Дальше лечение + калораж уменьшить. Но если уже ’фартук’ висит, то наперед отложить денег на ’уборку’ всего этого лишку ))
1
Я уже начала меньше есть, отказалась от газировки и булок, не ем поздно вечером и ночью, пью больше воды. Хожу пешком на 7й этаж каждый день. Я понимаю, что уже совсем все плохо, выгляжу ужасно, чисто тетка...
Если бы это только жизнь укорачивало, но ведь здоровье разрушает, метаболический синдром считают чуть ли не виновником всех проблем со здоровьем.
Сколько бы не было отведено, хочется жить полноценно, в нормальном состоянии
Сколько бы не было отведено, хочется жить полноценно, в нормальном состоянии
Ответ дляочки_ннадо
Мля... 
А мы тут стараемся, советы даём ))
А мы тут стараемся, советы даём ))
ну,у нее кг 10- 15 лишние,но да.. это не критично- можно спокойно за пол года сбросить,но всем же хочется за неделю)) 
Ответ дляНамазюкана нішою
ну,у нее кг 10- 15 лишние,но да.. это не критично- можно спокойно за пол года сбросить,но всем же хочется за неделю))
Ну я о том же ) Туману нагнала.
Ходить , конечно, полезно, но от этого не похудеешь.
Я в среднем 15 тыс шагов в день делаю, минимум 12 тыс, бывает и 22 тыс. Не помню, чтобы хоть когда от этого вес уменьшался.
Для этого дефицит калорий и изнурительные кардио.
Я в среднем 15 тыс шагов в день делаю, минимум 12 тыс, бывает и 22 тыс. Не помню, чтобы хоть когда от этого вес уменьшался.
Для этого дефицит калорий и изнурительные кардио.
1
Критичный вес - это 100 кг и выше. А так, сдать все анализы как сказали выше, переходить на ПП и идти в зал тренироватьмся. Лучше взять тренера.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу