Заздрість то погано• 30 сентября 2024
Безсонница
Страдаю безсонницей, причем со здоровъем всё в порядке как с физическим так и с ментальным, так же режим сна относительно правильный, физ нагрузки есть, но по ночам спать не могу, абсолютное отсутствие сна. У кого было подобное , дайте совет, как восстановить сон.
12
0
Мне кажется нужно попытаться разгрузить мозг.попробуйте в кровати с закрытыми глазами отмотать назад весь день. Это сложно и минут через 5-10 проваливается в сон
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу