useruseruser• 13 октября 2024
Скажіть, будь-ласка, для 28-річної жінки, зріст 153 см профіцит калорій?
Це коли вже є скільки вживаних калорій за день?
Яку норму не можна перевищувати,інакше вже профіцит?
Яку норму не можна перевищувати,інакше вже профіцит?
12
0
А звідки я можу знати,скільки спалює мій організм?Калорій дофіга з´їдаю.Тому що в першій половині дня я їм тістечка,морозиво і шоколадки.Але це тільки перша половина дня. Не багато,але їм всеодно
Вже давно є формули розрахунку вашого базового обміну залежно від віку, зросту, ваги. Плюс враховується коефіцієнт вашої фізичної активності. Будете знати свою ’норму’. Все, що вище, профіцит.
1
Думаєте,у мене є точно профіцит калорій? Я ще не побігала,зарядку не поробила і взагалі якась в´яла цілий день(
Та звідки ж я знаю? Ви не можете свої дані внести в калькулятор? Вносьте, рахуйте калорії, які спожили, і робіть висновки
1
Я вже зробила висновок - коли бігаю,на вагах мінус.Коли не бігаю - або плюс,або вага на місці стоїть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу