Чорт і Шо• 16 октября 2024
Тревога
Может кто сталкивался и избавился от этого ? Как , что помогло ? Каждое утро встаю с ощущением чего-то отвратительно тревожного, камнем в груди висит. Попускает к обеду и то не всегда. Из-за этого все в жизни кажется серым. Взялось из ниоткуда (так кажется, не нашла причин)
37
0
Детей нет. Муж все норм. Семья тоже. У всех все ок, слава богу. Работу сменила недавно на более оплачиваемую . По идее сиди радуйся. Но так нет
2
В мене таке від раннього підйому. От хоч в 21.00 ляжу, а в 6.00-7.00 треба вставать, то все тримтить, серце калатає. А от якщо навіть дуже пізно лягти і встать в 8.30-9.00, то все ок. От мій самий кращий сон, який дає сили і здоров´я - це з 6.00-8.00
Как раз занялась этим. Смотрите много есть видео об этом. Главное, есть тревога по поводу и без повода, т е тревожность. Ваша задача вывести тревогу без повода на поводы, т е осознать. Называть ее причины. Вобщем смотрите , материалов и методов много
1
2
В мене було жорсткіше. Прям розлад. Але була причина жахлива. Впоралась за рік десь. Таблетки так і не ризикнула пити. Психотерапія п´ять місяців була.
1
3
Я самая обаятельная и привлекательная, я серьёзно. Только вы режиссёр вашей жизни и каждого дня. Все возможно, главное настрой!
4
Вот а это надо делать именно поэтому. Чтоб не бояться чего то надо это узнать, мы боимся непонятного
я с психологом работаю как раз из-за повышенной тревожности. щитовидную перед этим проверяла, психиатру тоже показалась, отправил к психотерапевту
2
Автор,вы прямо описали мое состояние сейчас.
Но знаете что заметила когда выезжала из страны на неделю как рукой сняло. Вернулась и опять состояние как у вас тревожное с камнем в груди, апатия, упадок сил. Я думаю это из-за войны.
Но знаете что заметила когда выезжала из страны на неделю как рукой сняло. Вернулась и опять состояние как у вас тревожное с камнем в груди, апатия, упадок сил. Я думаю это из-за войны.
4
да, работаем над этим. не скажу, что я стала как новенькая, но в сравнении с тем, какая пришла к психологу 3 месяца назад - небо и земля. фон войны сильно долбит многих, сразу же вылазит все, что до этого вообще никак не парило
3
Я выезжала, за эти 2,5 года раз 5. И представляете, мне не дома еще тревожнее. Последний раз поездка была на три недели и мне так не по себе было, что вернулась домой раньше. Даже попустило дома частично. Хотя тут что не день, то прилет
Меня психолог за раз привел в чувства, много узнала интересного о себе. Оказывается у меня нет родительских опор, я их строила сама пол жизни, и когда в стрессе или чем-то непонятном меня накрывает, то это первая реакция неосознанная, а там у меня ничего нет, а сознание с моими опорами доходит позже, и тогда я начинаю успокаиваться и соображать, вот так это работает, надо немного подождать просто. Знала бы раньше это, то нервов сохранила бы себе и семье. Сходите к специалисту просто на консультацию, а там посмотрите. Найти только надо адекватного
2
Я думаю сейчас все влияет: нет стабильности, вынужденные переезды, постоянные стрессы и тд. Я вообще себя перестала узнавать...
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу