У кого був вдалий досвід,поділіться,будь-ласка?
1
39
0
І лежати і їсти. А що ви називаєте розігнати метаболізм-і ви впевнені що це взагалі можливо і працює? Бо коли пишуть про спорт-там все зрозуміло, калорії витрачаються і вже не питання що там з метаболізмом.
1
Нет.
Митохондрии так не заработают, много факторов и условий необходимо соблюдать и поддерживать регулярно.
Митохондрии так не заработают, много факторов и условий необходимо соблюдать и поддерживать регулярно.
2
Ну на яку статтю не попвдеш в інтернеті - скрізь написано спеції,червоний гострий перець,кориця,імбир,а також чай зелений ну і багато води пити
2
Метаболізм підвищується тоді коли ви нормально/багато їсте і дуже активно витрачаєте енергію/тренуєтесь, тоді вашому організму зрозуміло, що у вас великі трати енергії і є з чого їх поновлювати і будувати мʼязову масу. У випадку коли ви багато витрачаєте і мало їсте метаболізм уповільнюється, так само як і в випадку мало їм/мало рухаюсь
А спеції додавайте щоб було смачно, іншої функції в них нема
А спеції додавайте щоб було смачно, іншої функції в них нема
2
Алкоголь ещё больше замедляет.В ликёре 100 мл 380 ккал.На секундочку.В водуе тоже много калорий,в пиве меньше,но там дрожжи.От дрожжей пузяка растёт. И плкоголь я ненавижу,к тому же.
Ну а чому скрізь пишуть,що вони позитивно впливають на метаболізм.
По 5 годин займатися спортом в мене нема часу.
По 5 годин займатися спортом в мене нема часу.
Автор, цікаво, а що вам вартує спробувати))) ну їжте тиждень перець і імбир і перевірьте)))))))
1
Ви бачили товстих людей, які пють і не закусують. Я -ні. Вони худі. Тобто не в калорійності алкоголю справа, а в кількості закуски.
1
Було так колись.Коли я не худала , в плані того,що не дотримувалася дефіциту калорій і спорту не булоюПила чай зелений без цукру,їла спеції і нуль.Плвний нуль,навіть набрала вагу (через профіцит квлорій)
У мене сусідка товста дуже,вона кожного дня під вікнами свого під´їзду сидить з пивом в руках.
Але не без закусок. Обов´язково закушує.
Моя мама теж любителька попити пиво , особливо пізно ввечері. Теж повна
Але не без закусок. Обов´язково закушує.
Моя мама теж любителька попити пиво , особливо пізно ввечері. Теж повна
Всё верно, так и будет до тех пор, пока не будет достаточно митохондрий, полноценно работающих, и организм не перестроится и адаптируется под нагрузочный образ жизни.
Дисциплина, сила воли, график и план жизни/нагрузки/отдыха обязательно к соблюдению, увы.
Дисциплина, сила воли, график и план жизни/нагрузки/отдыха обязательно к соблюдению, увы.
1
Скільки пробігли? Бо судячи з усього ви витриваліші за марафонців, якщо не обманюєте нас або себе
Доречі надмірне кардіо викликає надмірний апетит. Краще ходіть в швидкому темпі 15 трисяч кроків за день
Доречі надмірне кардіо викликає надмірний апетит. Краще ходіть в швидкому темпі 15 трисяч кроків за день
1
Був апетит і сильний.Не рахувала скільки кругів і км,проосто круги мотала навколо стадіону школи.
Я стримала апетит,не їла.
Я стримала апетит,не їла.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу