Як його забути?

Зустрічались близько року з перервами. Було постійне відчуття, що мені не комфортно. Коли разом - наче ок, приємний, лагідний, все для мене. Тільки мені треба кудись поїхати чи щось сталось у мене, то починаються якісь наїзди. Намагалась кинути декілька разів, потім ридала, все обговорювали, планували, потім знову мені не комфортно ставало. Він наче добрий, але міг таке сказати, що я в шоці була. І вперше довів мене до крику, наче я ненормальна істеричка. Я собі в цих відносинах не подобалась, набрала вагу і погіршала, не можу себе декілька місяців привести до норми, погіршились стосунки з донькою через мій стан.

Вже давно з ним не спілкуюсь, не перетинаюсь, нічого. Але як тільки десь почую його аромат парфумів, то відразу як зачарована. Вибиваю це з себе. Багато речей, подій, місць нагадують про нього. Дуже важко, але головою себе контролюю, не пишу. Згадую все погане і на цьому все. Сняться сни з ним.
Як довго це буде? Я б хотіла знайти свого чоловіка, але розумію, що поки це не відпустить, то нічого не вийде. Можливо є якісь техніки?

До цього точно не повернусь, занадто було багато поганого.