Пригаю-цибаю• 05 ноября 2024
Какие добавки помимо витаминов принимаете?
и для чего?
28
0
Мені колись це сказав дитячий лікар.Я чогось як дурна колотилась і купу аналізів здали..Виявилось , що взагалі ніякого дифіциту немає. А як би пила, то надлишки принесли б шкоду. Збалансоване харчування і буде все ок.
Омегу, віт Д, комплекс вітамінів для росту волосся, комплекс для очей (офтальмолог призначила). Л лізін покращує імунітет
Я , хто пробував. Собі і дитині. Не було дифіциту навіть віт Д узимку. Сказала лікар, що я жертва фармацевтики і реклами.
Навіщо? Збалансоване харчування коли людина їсть тричі на день при цьому в раціоні поєднано білки жири вуглеводи, достатня кількість фруктів і овочів забезпечує достатнім рівнем вітамінів і мінералів. Ви коли приймаєте добавки мабуть теж робити комплекс обстежень де видно дифіцити?
’Збалансоване харчування коли людина їсть тричі на день при цьому в раціоні поєднано білки жири вуглеводи, достатня кількість фруктів і овочів забезпечує достатнім рівнем вітамінів і мінералів.’
возьмите рекомендуемые нормы на день по витаминам и минералам, и попробуйте составить такой рацион где они все будут выполнятся, вы удивитесь.
возьмите рекомендуемые нормы на день по витаминам и минералам, и попробуйте составить такой рацион где они все будут выполнятся, вы удивитесь.
Я думаю якщо так прискіпливо порахувати, то я навіть перевищую норми в раціоні, але з їжі береться рівно стільки скільки потрібно.
Я на сайте отзывов как-то читала девушку, которая так питалась год. У нее начали выпадать волосы и ломаться ногти. Она была в шоке и долго не сдавала анализы, втирая все что можно наружно, потом когда сдалась и увидела в них дефициты была просто в шоке. Это был отзыв про волосы
Я знаю ще одну історію розповідала лікар з гастро відділення, потрапив до них пацієн з високими печінковими пробами зробили всі обстеження причини не змогли найти, почали розпитувати що він їсть чи зловживає алкоголем, на що він обурився і сказав що він за здоровий спосіб життя і приймає всіляки бади, коли лікар попросила принести що він п´є виявилось це цілий ящик баночок, йому заборонили на деякий час приймати добавки і печінкові проби прийшли в норму.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу