Ластоноша• 09 ноября 2024
Як часто ви медитуєте? Яким чином?
автор
Ластоноша
• 09 ноября 2024
Ответ дляфан L.O.S.T.
Бігаю зранку. Це 30 хв часу для себе, зі своїми думками
Чому ви називаєте це медитацією?
фан L.O.S.T.• 09 ноября 2024
Ответ дляЛастоноша
Чому ви називаєте це медитацією?
Тому що я сама, я можу побути на самоті зі своїми думками, розібратись з ними, забути про обставини і проблеми
1
2
Томатико• 09 ноября 2024
Ответ дляфан L.O.S.T.
Тому що я сама, я можу побути на самоті зі своїми думками, розібратись з ними, забути про обставини і проблеми
бігати - це корисно в будь-якому разі, але ціннісь медитації - у вмінні відсторонитись від думок і зосередитись на тому, що є тут і тепер. Це трохи інша мозкова активність.
Можна медитувати під час бігу - це коли ви зосереджуєте увагу на самому процесі бігу. Майндфулнес бігу.
Можна медитувати під час бігу - це коли ви зосереджуєте увагу на самому процесі бігу. Майндфулнес бігу.
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
