Голубая фишка• 07 марта 2014
Как научиться отказывать людям?
Как научиться отказывать людям? Друзьям знакомым и т.д. Дело в том что я безотказный человек (в разумных пределах естественно) Попросят о помощи, не могу отказать, даже если не хочу помогать, я помогу, не хочу одалживать, но одолжу и т.д. Мне легко втюхать товар любой, продать, уговорить. Люди действуют на меня давяще на меня особенно при зрительном контакте. Как с этим бороться, просто это мешает жить нормально
20
0
в каждой такой ситуации учитесь отказывать,если не хотите отказать,а если видите что на вас давят-лицо кирпичом и отказ
вот лае взять ситуацию где мне по телефону говорят о проблеме и намекают одолжить например, я говорю что у меня нет, да меня и не просят после одолжить, но постоянно рассказывают о этой проблеме, давят, и я просто сама предлагаю помощь или одалживаю в укр себе
конечно давят,они ж что-то хотят от Вас,но если это вам навязываеться-пробуйте все равно отказывать(или будите чувствовать постоянно дискомфорт,и на себя злиться втихаря
каждое ваше слово про меня, дискомфорт, злюсь на себя, каждое утро просто уничтожаю сама себя мыслями
Вот несколько раз откажете аргументировано и четко-от Вас отстанут и пойдут искать других жертв-проверено
я была такой же до одного момента, пока не накипело. у меня офис в центре, и кум попросил выделить ему стол, тип начнет свой бизнес, пока платить за съем своего офиса не может. деятельность у нас не пересекается абсолютно (у меня недвижимость, у него полиграфия). я в офисе полдня и то в бегах вечно, договорились, что у него будет ключ, но работаем оба до обеда. через пару дней пришла внепланово, а он там, смолчала. дальше больше. на все окно свою рекламу втулил без спроса, мягко выразила недовольство, но не услышал. а раз пришла, а мой ключ не подходит!он сменил замок, потому что ключ потерял, а мне даже не сказал. еле дождалась его под дверью, и тут меня прорвало)))) с тех пор и научилась говорить прямо, без воды. С кумом через месяц помирились.
Это сложно. Есть даже специальные тренинги умения говорить НЕТ, и литература. Попробуйте почитать.
У меня был период около 2-х лет на первой работе после института, когда я не умела отказывать помочь, напечатать, отвезти документы, спустя пару недель этим начали пользоваться все кому не лень)). Отправляли меня отплатить счета и пр. лабудень. И считали что я обязана. Есть и плюсы - я получила хороший опыт)).
Однажды в книге приказов мне попался приказ о начислении з/п секретаря на время отпуска основного работника др. человеку, в то время как я печатала абсолютно бесплатно, а этот человек вообще не подходил к компу. Я прозрела и начала отказываться, в результате все обиделись, т.к. уже привыкли, что мне несложно нетрудно и пр. Мне понадобился ГОД чтобы объяснить что я не собираюсь ездить по чужим делам, печатать и пр.
У меня был период около 2-х лет на первой работе после института, когда я не умела отказывать помочь, напечатать, отвезти документы, спустя пару недель этим начали пользоваться все кому не лень)). Отправляли меня отплатить счета и пр. лабудень. И считали что я обязана. Есть и плюсы - я получила хороший опыт)).
Однажды в книге приказов мне попался приказ о начислении з/п секретаря на время отпуска основного работника др. человеку, в то время как я печатала абсолютно бесплатно, а этот человек вообще не подходил к компу. Я прозрела и начала отказываться, в результате все обиделись, т.к. уже привыкли, что мне несложно нетрудно и пр. Мне понадобился ГОД чтобы объяснить что я не собираюсь ездить по чужим делам, печатать и пр.
Откажите,ну потерпите чуть чуть это чувство и пройдет.Еще пару раз откажете и перестанете его замечать.Вы просто настроили свою совесть и она вас мучает если не помогли кому-то.Вот переучите ее так потихоньку.
Да. Трудно именно начать.
Но, всем же отказывать не нужно, правда?
Есть люди которые специально манипулируют, причем делают это постоянно. Сядьте и подумайте кто это. На них и тренируйте свои умения.
Но, всем же отказывать не нужно, правда?
Есть люди которые специально манипулируют, причем делают это постоянно. Сядьте и подумайте кто это. На них и тренируйте свои умения.
Вы абсолютно правы - нельзя быть такой...книги почитайте конечно, но...вы же всю жизнь вот так чужими мыслями и мозгами жить не сможете, учитесь сами анализировать...вот прямо садитесь и прокручивайте всю ситуацию, где вы не смогли отказать, представьте как вы отказываете, понемногу привыкнете, втянетесь))) а потом уже и само собой будет получаться. Мне тяжело было первых пару раз отказывать, причем меня изнутри что-то ’съедало’, было не по себе, да еще и отказала куме, которая к этому совсем не привыкшая была))) она еще и дуться на меня пыталась какое-то время, но я поняла, что если сейчас опять сдамся, то на мне вот так всю жизнь ездить будут...
пробуйте, всё у вас получится, вы себя кстати потом уважать еще больше будете)))
пробуйте, всё у вас получится, вы себя кстати потом уважать еще больше будете)))
для начала научитесь молчать, когда вам очень хочется предложить свою помощь, когда на нее намекают
В психологии есть специальные техники: ’учимся говорить НЕТ’. Один из вариантов - в шутливой форме отвечать ’нет, нет, нет’. Стоит потренироваться на мелочах, а потом будет легче.
Скорей всего сделать это Вам будет не просто,учитывая мягкость характера.Но все равно нужно.потому что рано или поздно к этому все равно придете.Вам тяжело еще и потому,что все уже привыкли к Вашей безотказности.Попробуйте сослаться на неотложные дела,срочный отъезд и т.д.И не волнуйтесь о том,верят Вам или нет.Если нет,это даже лучше.Через пару раз человек сам поймет что к чему.Главное-выстоять!А потом разок,другой откажете и все наладится.Не позволяйте кому-то руководить Вашей жизнью,управляйте ею САМИ!!!!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу