Зубная фея• 17 ноября 2024
Проблемы в себе
С детства меня гнобили, рассказывали, что все делаю не так((
Пошла на работу и вроде работала хорошо, хвалили, но тут попался нерадивый клиент, который пожаловался и меня убрали с этого участка с пояснением, что если бы первая на него нажаловалась, тогда бы все ок было.
После этой ситуации прошло много лет, работаю давно, но постоянный страх сделать что-то не так, что меня наругают, накричат, уволят. Потеряла уверенность в себе((
Девочки, посоветуйте как избавиться от этого чувства? Реально мешает жить свободно(
Пошла на работу и вроде работала хорошо, хвалили, но тут попался нерадивый клиент, который пожаловался и меня убрали с этого участка с пояснением, что если бы первая на него нажаловалась, тогда бы все ок было.
После этой ситуации прошло много лет, работаю давно, но постоянный страх сделать что-то не так, что меня наругают, накричат, уволят. Потеряла уверенность в себе((
Девочки, посоветуйте как избавиться от этого чувства? Реально мешает жить свободно(
6
0
Чувство вины. Уберите чувство вины и станет лучше. Вы в позиции жертвы, а где жертва там и агрессор, это неизбежное правило жизни.
Поймите, вы имеете право на ошибку, вы можете выполнить свою работу не идеально, вы человек. Ничего страшного не случится, если вы сами не будете придавать этому такое значение.
Поймите, вы имеете право на ошибку, вы можете выполнить свою работу не идеально, вы человек. Ничего страшного не случится, если вы сами не будете придавать этому такое значение.
Да, действительно так и есть. Особо и не указывали на ошибку никогда. Чаще я сама могу найти и накручиваю себя, переживаю. Поэтому и подумала, что может это как-то можно проработать?
Конечно можно. За этим надо к специалисту :)
Но можно попробовать и самой, просто перестав считать вашу работу такой важной. Ну работа, ну сделали ошибку - выдохните, все делают ошибки, вы же не нейрохирург? От вашей ошибки никто не умрет? Вот и расслабьтесь.
В конце концов - можете понервничать, если уже получили какие-то проблемы, вам указали на ошибку и вами недовольны, но зачем это делать наперед? Зачем себя накручивать и придумывать себе проблемы? Чем меньше вы о них думаете тем меньше их будет.
Я понимаю, что кажется сложным, но на деле нет, если в момент паники и накручиваний вы просто будете себе напоминать, что нужно перестать это делать. Попробуйте)
Но можно попробовать и самой, просто перестав считать вашу работу такой важной. Ну работа, ну сделали ошибку - выдохните, все делают ошибки, вы же не нейрохирург? От вашей ошибки никто не умрет? Вот и расслабьтесь.
В конце концов - можете понервничать, если уже получили какие-то проблемы, вам указали на ошибку и вами недовольны, но зачем это делать наперед? Зачем себя накручивать и придумывать себе проблемы? Чем меньше вы о них думаете тем меньше их будет.
Я понимаю, что кажется сложным, но на деле нет, если в момент паники и накручиваний вы просто будете себе напоминать, что нужно перестать это делать. Попробуйте)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу