Лепешечка• 20 ноября 2024
-4 кг за 1,5 недели
Много или мало?
25
0
у меня при сильном стрессе случилось -7 кг за неделю, так я схлопотала опущение почки.
А у вас за 10 дней - средняя месячная норма. Или у вас большой стартовый вес - и тогда это тоже вариант нормы, тк ушла вода, или всё это шикарно при первой возможности наберется обратно.
А у вас за 10 дней - средняя месячная норма. Или у вас большой стартовый вес - и тогда это тоже вариант нормы, тк ушла вода, или всё это шикарно при первой возможности наберется обратно.
У меня за 2 недели было -6кг не было аппетита, плохое здоровье было :( но ничего плохого не заметила…
вы наверное на полуголодной диете
потеряли воду и мышцы
начнете есть нормально все вернется с плюсом
точнее вместо мышц жир вернется
почитайте про эффект йойо
такие диеты не работают
чем медленнее похудение тем выше вероятность удержать результвт
потеряли воду и мышцы
начнете есть нормально все вернется с плюсом
точнее вместо мышц жир вернется
почитайте про эффект йойо
такие диеты не работают
чем медленнее похудение тем выше вероятность удержать результвт
У меня была очень активная работа и удерживала его 1.5 года, потом нашла сидячую и стала 58кг,60,62кг вес ходит с 65кг до 62кг. Поправляюсь и худею легко, но всегда был стабильный вес 62кг. Я ж не пыталась похудеть специально, сделала себе массаж лимфодренажный называется по видео из ютуба, и потом началось сильное расстройство, рвота, не было аппетита 2 недели. Ела только 1 бутерброд в день или кофе могла выпить и мне этого достаточно было.
1
3
Набранный недавно вес так и уходит быстро в первые недели.А тот что был годами накоплен не так быстро.
Так что пока нормально скидываете.
А вообще потом в месяц должно уходить не более 6 кг..
Так что пока нормально скидываете.
А вообще потом в месяц должно уходить не более 6 кг..
1
Понятно,тогда легче скинете.
Если вес остановится,то посидите 3 дня на белковой диете, нежирное мясо,рыба в вареном и запеченом виде..Я на курином филе сидела.
Но это ,если у Вас проблем с почками нет..Удачи..
Если вес остановится,то посидите 3 дня на белковой диете, нежирное мясо,рыба в вареном и запеченом виде..Я на курином филе сидела.
Но это ,если у Вас проблем с почками нет..Удачи..
1
Если вес большой и вы вначале похудения, нормально. Я 10 лет назад 25 кг скинула, так в первый месяц ушло 6,5 кг, остальной вес ещё 8 месяцев сбрасывала.
Это отеки сходят, когда начинаете меньше жрать. Во время срывов вода снова тут же задерживается снова. Делайте выводы - много жрать противоестественно для организма.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу