В шоколаде• 20 ноября 2024
Завтрак. Что будет если каждое утро есть бутики
И кофе ?
Серый хлеб масло колбасочка сырочек
Кофе сливки сахар
Серый хлеб масло колбасочка сырочек
Кофе сливки сахар
3
2
52
0
Ви точнісінько мене описали, теж завжди так снідаю і я, і чоловік. Ще овочі по можливості додаю, часом омлет.
Теж думаю - шкідливо це чи ні, якщо так снідати роками? 🙄
Теж думаю - шкідливо це чи ні, якщо так снідати роками? 🙄
3
Батько все життя так снідав перед роботою скільки пам´ятаю, по здоров´ю кшт не жалівся. Зараз вже 75 років.
Та і на пенсії все рівно сніданок- це бутери з кавою для нього.
Та і на пенсії все рівно сніданок- це бутери з кавою для нього.
5
Нічого не буде, якщо далі будуть повноцінні прийоми їжі. Інша справа, що вам через деякий час набриднуть такі сніданки
Короче ,не могу похудеть ,кг 5 скинуть надо . И все диетологи твердят ,что важен плотный завтрак, и послушала одну блогершу и она сказала следующее, что она заметила ,что чем плотнее завтрак,то человек ожидает и плотного обеда и ужина .
А я подумала ,а мне утром обычно не хочется объедаться ,просто кофе и бутики пойдет , таким образом калорий за день будет меньше
А я подумала ,а мне утром обычно не хочется объедаться ,просто кофе и бутики пойдет , таким образом калорий за день будет меньше
2
Развелось блогеров «экспертов»…после полноценного завтрака часов до 3 дня есть не хочется, а после бутербродов уже в 11 начинаются перекусы
2
10
Ничего
У меня месяцами завтрак капучино/латте и тост с рыбой ( или сыр, ветчина, мясо, яйцо)
Кофе пью без сахара
У меня месяцами завтрак капучино/латте и тост с рыбой ( или сыр, ветчина, мясо, яйцо)
Кофе пью без сахара
2
У всіх по різному
Я взагалі не люблю снідати.
Але помітила, що коли холодно, без сніданку я їм більше протягом дня
Тут кусочок, там кусочок
Я взагалі не люблю снідати.
Але помітила, що коли холодно, без сніданку я їм більше протягом дня
Тут кусочок, там кусочок
Кофе и бутрики - это калорийная еда как раз. Посчитайте, один батон ок 250 калорий будет, колбаса тоже очень калорийная, тк там один жир. И сыр жирный. Еще и сливки в кофе. Я как-то считала такой завтрак, вышло ок 700 ккал. Ну и пользы мало, пустые углеводы, жир, чуть белка. И совсем нет овощей.
Если любите бутерброд, делайте с вечера мясо, запекайте и тд. И бутер с мясом, плюс помидор или огурец, салат - уже гораздо лучше.
Если любите бутерброд, делайте с вечера мясо, запекайте и тд. И бутер с мясом, плюс помидор или огурец, салат - уже гораздо лучше.
6
Кому как) я если позавтракаю, потом уже в 12 есть хочу. Поэтому обычно только кофе утром пью. И кушаю тогда только в 16-17 один раз.
Автор, на бутиках вы точно не похудеете. Как бы вы их не делали. Лучше уж яичница/омлет и овощи
1
1
Хорошо, что нет проблем со здоровьем, я, если не позавтракаю, то к обеду головная боль обеспечена, про желудок молчу. До 30 лет на завтрак был кофе, максимум с бутербродом, а теперь пришла старость, видимо, и приходится нормально есть
1
Короче вы просто любите кофе с бутербродом, или ешьте с удовольствием, или уберите на пару месяцев бутерброды из рациона и сбросите свои 5 кг
1
1
У меня тоже уже не молодость - мне 44) Питаюсь так всю жизнь. Вес 50кг. Ещё и в зал хожу каждый день. Кушаю ближе к вечеру обычно. А если позавтракаю нормально, то тогда уже 3 раза в день есть хочу.
А я давно заметила, что общий маленький калораж до одного места, если всю 1000 калорий вечером сожрать
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу