Броніки для Моніки• 06 декабря 2024
Як вам результат схуднення?
Місяць тому було 55 кг, зараз 52. 168 зріст
Це гарний результат? Чи замало? Хочу ще протриматися на такому харчуванні.
Це гарний результат? Чи замало? Хочу ще протриматися на такому харчуванні.
1
6
19
45
0
Слишком быстро. Такими темпами нельзя ювелирно жир скинуть, вы скинули вес водой и мышцами.
1
6
5
1
Солодке та мучне виключила, 2 л води чистої, чай і кава без цукру.
Дефіцит калорій, спорт.
Кардіо.
Силові вдома роблю 2 в тиждень
Дефіцит калорій, спорт.
Кардіо.
Силові вдома роблю 2 в тиждень
4
супер, так і тримайте. Я зараз теж на дефіциті, мені залишилось добити останні кг. Скидати в неділю приблизно 700 гр, то є гарний результат. В мене так і виходить, м´язи, ттт, на місці)))
автор, вас тут не зрозуміють) я нижча вас, коли була майже 50 кг...то просто бегемот, навіть хлопець погодився, що треба схуднути, жир нар животі і тд...Я і не буду писати яка моя вага комфортна, бо наліплять рукаліцо.
2
7
Мышцы тяжелее жира,я не видела красиво подкачанного тела с весом 50 кг при росте 168. Всегда фактический вес больше,но визуально кажется меньше.автор страдает фигней
7
Все зависит от комплекции я 170 и 62кг по украинским меркам стала даже р.L покупать мне бы 56-57 идеально в 50 я уже худовата.
6
1
Значит вы куда то не туда смотрели у меня всегда раньше был вес 52-54 и рост 170 все красиво было.
3
2
В 20? Может, а женщина средних лет которая работает в зале над своим телом с вашим ростом не может весить 52 кг
Ну якщо комфортна, то можливо. Тільки навряд ваш організм в курсі, що йому так комфортно 
Бо нормальною при такому рості для астеніка буде вага не менше 55-57 кг.
Бо нормальною при такому рості для астеніка буде вага не менше 55-57 кг.
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу