Минус 5 кг. Белковый ужин.

Question

Мушля з Криму• 26 декабря 2024

Минус 5 кг. Белковый ужин.

Через месяц результат, есть надо каждый день. Поможет в 50? И плюс.

4

8 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Какой режим питания самый подходящий для поддержания иммунитета? +6 Стоит ли заменять сахар на натуральные подсластители? +21 Что для вас "здоровое питание"? +16 Ви вважаєте ви, що можна їсти все, якщо не переїдати? +23 Что вам проще ждать в плане еды: опрос +16 Колаген для спмни і суглобів +28 Чи можна ще їсти суші? +17 Как часто едите сладкое? +13 Зайва вага "бабить"? +22 Кто смог хорошо похудеть? +113

Сейчас читают!

Помогите вертихвостке. +451 Болгария это какой-то дикий совок 3+383 Вот это жесточайше вырубают свет..4+364 А у вас были замурзаные мужчины?+351 Ждуны Покровска и не только это здоровые психически люди?5+345 Що для вас зайвий маркетинг в красі 6+326 Если в Киеве не будет света 5+225

Answer 1 · 2024-12-26T21:43:21+02:00

автор Мушля з Криму • 26 декабря 2024

1

Белковый салат если есть, например.

1

Answer 2 · 2024-12-26T21:45:17+02:00

Коплю на груди• 26 декабря 2024

2

Дефицит калорий поможет.

6

Answer 3 · 2024-12-26T21:46:04+02:00

Ответ дляМушля з Криму

Белковый салат если есть, например.

Куриное филе+ белок яиц+ творог без заправки
А шо вы думали?

Answer 4 · 2024-12-26T21:49:57+02:00

Ну мені в 37 помагає відмова від вечері взагалі, або через день. Худнути - це завжди про дефіцит калорій і про трошки поголодати. Тому не думаю, що сильно допоможе. Особливо в 50+. Я худну строго на 1200 + хоча б прогулянка + відмова від вечері пару раз на тиждень + 2 години спорт в суботу. Просто білкова вечеря це ні про що. Ви б і не поправилися, якщо вам так легко худнути було б.

Answer 5 · 2024-12-26T21:57:23+02:00

Мэри Попкинс• 26 декабря 2024

5

Ні. Допоможе тільки дефіцит ккал

Answer 6 · 2024-12-26T22:06:35+02:00

Ответ дляМэри Попкинс

Ні. Допоможе тільки дефіцит ккал

Так і знала. Теж згідна з цією версією.

Answer 7 · 2024-12-26T22:51:40+02:00

Ответ дляЛупаю цю скелю

Ну мені в 37 помагає відмова від вечері взагалі, або через день. Худнути - це завжди про дефіцит калорій і про трошки поголодати. Тому не думаю, що сильно допоможе. Особливо в 50+. Я худну строго на 1200 + хоча б прогулянка + відмова від вечері пару раз на тиждень + 2 години спорт в суботу. Просто білкова вечеря це ні про що. Ви б і не поправилися, якщо вам так легко худнути було б.

Ну в 37 я теж така крута була, що ь не пробувала - все допомагало. А далі все гірше і гірше.....

Answer 8 · 2024-12-26T22:54:42+02:00

Ответ дляНе зви чайна

Куриное филе+ белок яиц+ творог без заправки
А шо вы думали?

жах. я на кето, їм яловичину-качку, все намагаюся пожирніше взяти.

Минус 5 кг. Белковый ужин.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!