Снежнакомка• 31 декабря 2024
Як продукти, багаті на пребіотики, впливають на мікробіоту кишківника?
7
0
Квашеная капуста и огурчики лучшие пробиотики. После того как стала это есть прошли все проблемы с жкт
1
Вопрос был про пребиотики, а отвечают про пробиотики) Пребиотики насколько я знаю это все что содержит много клетчатки - т.е. пища для полезных бактерий, овощи, фрукты, крупы, водоросли, но надо смотреть где ее больше. Пробиотики - те продукты, которые содержат уже готовые бактерии (т.е. ферментированные, кисломолочные).
Правильно вище пишуть - то продукти натурального бродіння, сквашені, без оцту, з мінімумом солі та цукру.
Квашена капустка з морковю та перцем солодким можна щодня вживати з олією холодного віджиму та зеленню, квашені помідори рідше, але регулярно.
Квашена капустка з морковю та перцем солодким можна щодня вживати з олією холодного віджиму та зеленню, квашені помідори рідше, але регулярно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу