Тундиринда• 08 января 2025
При таком анализе (витамин Д) какую дозировку витамина нужно принимать?
2000 каждый день или 5000 через день?
7
24
0
Хороший анализ,если заболеете вот тогда нужно проверять,так как вирусы и инфекции очень сильно понижают витамин D
1
У меня 40 нг/мл, у вас в этих единицах около 36.
Я принимаю 1000, то есть профилактическую дозировку.
Разгар зимы сейчас и мой личный опыт показывает, что если ничего не принимать, в апреля я буду в дефиците. Сдавала, знаю, что 40 в ноябре = 20 в апреле, у меня так. Потому в условиях нашей не солнечной зимы принимаю профилактическую дозу с октября по конец апреля.
Я принимаю 1000, то есть профилактическую дозировку.
Разгар зимы сейчас и мой личный опыт показывает, что если ничего не принимать, в апреля я буду в дефиците. Сдавала, знаю, что 40 в ноябре = 20 в апреле, у меня так. Потому в условиях нашей не солнечной зимы принимаю профилактическую дозу с октября по конец апреля.
2
В нг/мл?
Норма 30-50.
Я не из тех, кто считает, что витамин д должен быть выше 50, а ферритин выше 100.
Больше за доказательную медицину, а не блогеров с Ютуба.
Норма 30-50.
Я не из тех, кто считает, что витамин д должен быть выше 50, а ферритин выше 100.
Больше за доказательную медицину, а не блогеров с Ютуба.
1
1
Я думаю, автор того коммента то прекрасно видела, но она любит , например, доктора Берга, который рекомендует по 20 тыс принимать ежедневно и растить витамин д до космических масштабов.
Ну а реальность такова, что современные исследования и 25 нг/мл считают пограничным результатом.
С жирорастворимыми витаминами нужно быть осторожным и достаточно просто держать их в пределах референсных значения, потому что больше может быть хуже, чем меньше.
Ну а реальность такова, что современные исследования и 25 нг/мл считают пограничным результатом.
С жирорастворимыми витаминами нужно быть осторожным и достаточно просто держать их в пределах референсных значения, потому что больше может быть хуже, чем меньше.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу