Бодіпозітівна• 08 февраля в 21:07
Кто худел с веса 130+?
Кто худел с огромного веса просто на минимум калорий, как быстро стал вес уходить? И визуально когда стало заметно похудение? Ну и может худели другими способами, тоже напишите свой опыт. Спасибо.
39
0
Чоловік, але було 123 кг, на Дюкана з 07.01 до 12.04 схуд до 86 кг. З першого місяця було видно, але він активно спортом займався
10
Я худела с 119. Уменьшила объем порций, убрала пищевой мусор добавила больше ходьбы. Через неделю уже стало заметно на весах, через три заметно на лице и талии. Калории не считала. За почти два года 67.5.
25
Знайома з 115 з дієтологом скидала.
17 кг за 4 місяці.
Казала, що забагато їжі, ледве впихала ті порції.
В основному овочі і відварне м´ясо і риба були у меню.
17 кг за 4 місяці.
Казала, що забагато їжі, ледве впихала ті порції.
В основному овочі і відварне м´ясо і риба були у меню.
3
С большого веса проще сбросить, чем с низкого
За 2-3 месяца будут результаты если правильно питаться с дефицитом калорий
За 2-3 месяца будут результаты если правильно питаться с дефицитом калорий
5
Отличный результат! У меня на весах есть результат, а по одежде и лицу нет, вот и думаю, что не так. Ходить не могу после травмы, вообще из дома очень редко выхожу.
Автор, уберите углеводы. И есть чётко 3 раза в день. Без перекусов и чайков.
Вам при таком весе должны были назначить препараты в помощь по вашей ситуации. Но думаю преддиабет есть((
Вам при таком весе должны были назначить препараты в помощь по вашей ситуации. Но думаю преддиабет есть((
1
3
6
Какой результат? Если пара кг, то на Вас их не будет видно абсолютно.
От -20 уже сможете заметить на лице
От -20 уже сможете заметить на лице
4
со 107 до 69
смена рациона и грамотное питание решили
но я худел медленно, по правилам, без стрессов, полтора года на сброс 38кг
смена рациона и грамотное питание решили
но я худел медленно, по правилам, без стрессов, полтора года на сброс 38кг
6
Нет, сахар низкий и преддипбета нет. Чай я как пью литрами, но он пустой и без сахара, разве от него вред? Углеводы только в виде каш у меня, остальное убрала.
Минус на весах есть, но внешне не видно, вот чего не понимаю.
Минус на весах есть, но внешне не видно, вот чего не понимаю.
2
как все )
присутствовали сладости, мучное, быстрые углеводы, газировки - всё это нужно исключать в процессе борьбы за нормализацию веса
присутствовали сладости, мучное, быстрые углеводы, газировки - всё это нужно исключать в процессе борьбы за нормализацию веса
О, ну не как все, я сладкое и газировки не ела, а из мучного только макароны твердых сортов и хлеб бородинский)
Каші у неї теж були. Я не розпитувала повністю.
Помітно стало через 3 місяці якраз, бо вона скидала вагу взимку. Весною зняла пальто - і опа, на пару розмірів менша.
Помітно стало через 3 місяці якраз, бо вона скидала вагу взимку. Весною зняла пальто - і опа, на пару розмірів менша.
Бажаю позбутися зайвої ваги.І щоб шкіра під руками та над колінами , між ніг не обвисла.На це теж варто звернути увагу.Щоб як шарпей потім не бути.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу