Посоветуйте что почитать/посмотреть для выхода из абьюзивных отношений

Мене навіть родичі і рідні не підтримують. Вони вважають, що я повинна бути ’мудрою’. Переступати і поступатися завжди. Він же супер чоловік. Ну трохі бідненький - ну так всім зараз погано.

Просто боятся что вы будете их постоянно просить о помощи

Самый первый и главный шаг - неконтакт, блокировка. Для этого не нужны ни книги, ни вебинары. Вы это уже сделали? Если нет, то и книги вам не помогут.

действительно, много книг и всего прочего, я бы хотела, чтобы кто-то подсказал, что помогло именно ему. на Советчице сразу начала смотреть по поиску, но часто это разборы конкретных историй из жизни. Я бы хотела рекоммендации конкретного «контента»

Мне помогло послушать Ада Кондэ, слушала и сама с собой комментировала: точно, именно так и происходило, было, и так тоже, и так, как я могла этого не заметить изначально?
Но она из рашки

Ну это частности . О которых вы пишете.
Они всегда есть.

Психологи и те к кому мы обращаемся, читаем и тд - это могут быть лишь наши помощники в чем-то. Вся ответственность лежит всегда на нас. А люди часто ищут себе кумира от психологии, который «только он мне расскажет как мне жить». Это ошибка. Тем более она же (или любой другой) пишет вещи на широкую аудиторию, а как адаптировать это к себе - задача человека, с учетом всех индивидуальных его моментов. Другое дело , работа на сессиях с психологом 1 на 1 - там глубина погружения в жизнь человека намного больше

Про «только он мне расскажет как мне жить»
Люди думают почему-то, что их ситуация уникальна. А она одна из миллионов таких же и психологу это сразу видно

К сожалению , мир психики - не шаблонный и не линейный. Если б всё было так просто : приложил трафарет (=какое-то психологическое знание) к себе - и сразу выздоровел..

Все просто. Но люди не готовы ничего к себе прилагать и всячески этому противятся
Как автор, например.
Вы на ее месте спокойно отряхнулись бы и ушли, что может быть проще.
Она будет всеми силами цепляться за своего абьюзера

Ой, авторко, ви не одна така, я теж як пішла читати на форумі за цим запитом: читати не перечитати, а саме підходяще для себе не так і багато.

Это сложно. Писать много, как и не зная вашей истории, сложно советовать конкретное, что нужно именно вам.

Начните читать местные истории по тому запросу, что я написала выше.

Очень удивитесь, что абьюзеры, нарциссы и т.п. одинаковы практически в отношениях со всеми. Они - реально клоны и не меняются. Нарцев психологи не берутся даже лечить. А еще есть нарцы-психопаты, их относят к первертным нарциссам - погуглите.

Если пришли сюда, значит местный контент вам близок. Начитаетесь, создайте новую тему, что будет неясно.

Можете параллельно забивать на ютубе запросы по нарциссам, абьюзу и т.д. Вполне нормальные влогеры там, есть и профипсихологи, инфа от них в одном контексте: блок навеки, никакого общения никогда и нигде с ними без пояснений, ну и рассказывают, что за дерьмо было в вашей жизни. Найдете того, кто приятен вам по голосу, внешне и по манере подачи материала и слушайте.

И копайтесь в себе, но с хорошей и позитивной направленностью для себя, чтобы поднять самооценку, закрыть свои границы, научиться их охранять.

Нет одной книги, что вылечит, или одного психолога, или фильма и видео. Все вкупе и зависит только от вас, как быстро, как эффективно. Но вот часто помогает то, что ты - не одна в этой ситуации была или есть, что кто-то смог, и ты сможешь, и что вина не в тебе была изначально, но изменить себя стоит, чтобы больше абьюзера к себе любого никогда не подпустить и сразу отбрасывать подобное от себя. И еще раз: АБЬЮЗЕРЫ, НАРЦИССЫ, ПСИХОПАТЫ НЕ МЕНЯЮТСЯ ДО ГРОБА ИХ!
И появление их зависит не только от воспитания с детства, но и часто психоаналитики стали заявлять, что это и врожденное вполне.

Дерзайте. Все получится.

есть неплохие влогерки по абьюзу из Украины, причем и на-украинский кто-то перешел, или начинал изначально, а кто-то продолжает по-русски.
Теже Нарциссы и фениксы рассказывает жестко и по существу, без лишнего мыла.

А это было в 20м году и больше я никого не смотрела, а вы язвите дальше.
Кстати, а пишете то чего по-русски тогда?

благодарю за Ваш подробный ответ

А чё, да ничё. Вы свои мысли с шорами мне не приписывайте, оки? Ёрничать в ваш адрес и не собиралась.

Вы заострили, что она из рашки, я написала, что есть и из Украины, если интересно. Я могу еще на трёх языках написать вам ответ, прочтёте, или истерить продолжите, что снова съязвила? ))

Заострила, потому что многие фукают на неё, потому что из рашки. Мне очень помогло послушать её записи, причём буквально за 3 дня всё разложилось по полочкам.

Я и поняла, поэтому мне стала неясна ваша последующая реакция.

Но да ладно. Мир. И так нервы с новостями не в норме у всех, чтобы из-за такого ещё куськаться.

Заговор сестер Гарви, посмотрите со стороны, очень хорошо показано, на чем держаться такие отношения.
Еще есть фильм на реальных событиях - ´Все самое лучшее´. Что стало с главной героиней.

Не подробный. Я в других темах девочкам писала названия. Но реально начните просто читать даже здесь чужие истории для стимула для начала.

Сможете. Перечитайте, кто написал о блоке и неконтакте - это тоже практически терминология из антиабьюза, и по ним гуглите также, почему это важно.