Лівий Локіть• 26 февраля 2025
Йога разочарование
Дайте мне пенделя, пожалуйста!
От природы деревянная, плюс больная шея и зажаты плечи и лопатки. Занимаюсь йогой, хатха йога. Балдею от нее, легче и с шеей и со спиной, почти не пью таблетки от головной боли, но как же мне все тяжело дается. Только начинает более менее определенная асана получаться, тренер добавляет что-то новое и я снова у разбитого корыта- ничего не выходит, не гнусь, ну такое у меня разочарование в себе происходит, сомнения, а нужно ли мне все это. Как научиться не сдаваться, как верить а себя?
От природы деревянная, плюс больная шея и зажаты плечи и лопатки. Занимаюсь йогой, хатха йога. Балдею от нее, легче и с шеей и со спиной, почти не пью таблетки от головной боли, но как же мне все тяжело дается. Только начинает более менее определенная асана получаться, тренер добавляет что-то новое и я снова у разбитого корыта- ничего не выходит, не гнусь, ну такое у меня разочарование в себе происходит, сомнения, а нужно ли мне все это. Как научиться не сдаваться, как верить а себя?
2
16
0
тренер отличный, я говорю, ко мне прислушивается, но у меня вообще что-то новое не выходит. Как коряга(
Йога - это не цель, а путь. Будьте в моменте, наслаждайтесь здесь и сейчас. Просто позвольте себе не гнутся, если ваше сегоднешнее состояние не позволяет этого.
Тренер философию йони вам не рассказывает? :)) они все разные, конечно, у меня сейчас любит наоборот речи толкать.
Тренер философию йони вам не рассказывает? :)) они все разные, конечно, у меня сейчас любит наоборот речи толкать.
9
Самосовершенствование это всегда движение вперед. Если остановиться на достигнутом и не стремится дальше, это все уже теряет смысл
3
Просто не думайте про себе погано, труднощі це ріст, ви велика молодець що стараєтесь і не пропускаєте тренування
1
То все, ви велика моло, я серйозно. Дисципліна це найголовніше , а в 3 му коментарі вам все вірно написали.
1
Ну тут или одно из двух, или инструктор совсем не следит, что давать, или наоборот, как только видит, что вы определенную асану освоили, дает что-то глубже, сложнее
В любом случае, я бы поменяла инструктора, если это вызывало у меня дискомфорт и демотивацию
В любом случае, я бы поменяла инструктора, если это вызывало у меня дискомфорт и демотивацию
1
Ну... у вас свой путь.
Мне их речи отлично помогают, мой нынешний тренер часто попадает ’в точку’, очень откликается. В теле каждого человека есть ’границы’, которые в каждый конкретный момент времени человек не может переступить. К некоторым всегда будешь только стремиться, и это нормально. Делайте то что можете сегодня и все... йоговская философия вам в помощь, почитайте что-то дополнительно, про принятия себя и т.д.
Мне их речи отлично помогают, мой нынешний тренер часто попадает ’в точку’, очень откликается. В теле каждого человека есть ’границы’, которые в каждый конкретный момент времени человек не может переступить. К некоторым всегда будешь только стремиться, и это нормально. Делайте то что можете сегодня и все... йоговская философия вам в помощь, почитайте что-то дополнительно, про принятия себя и т.д.
2
Тююююю я теж деревʼяна і ніколи не мала хоч мінімальної розтяжки. І мало що в мене гарно виходить, хіба що шавасана з першого разу вийшла.
Але поки я займаюсь йогою, я живу без таблеток. З суботи на НПВС та міорелаксантах і все через те, що на місяць закинула тренування. Як трохи відпустить спину, то одразу почну знову займатись йогою
Але поки я займаюсь йогою, я живу без таблеток. З суботи на НПВС та міорелаксантах і все через те, що на місяць закинула тренування. Як трохи відпустить спину, то одразу почну знову займатись йогою
3
Мой говорил мне:
1. Ты и только ты босс твоего тела и только тебе решать, что оно может, а что нет.
2. Все ’лимиты’ в твоей голове. Это не значит, что ты станешь в бакасану за 3 минуты, это лишь значит, что не существует ассаны, которую ты не сможешь освоить, если сама не поставишь себе блок.
3. Каждая попытка - это твой путь к силе. Ты уже сильнее, чем была тогда, когда я увидел тебя первый раз.
Ну еще он много шутит
мне лично это помогает... так то я тоже неуклюжая, деревенная...
Мне йога дает спокойствие.
1. Ты и только ты босс твоего тела и только тебе решать, что оно может, а что нет.
2. Все ’лимиты’ в твоей голове. Это не значит, что ты станешь в бакасану за 3 минуты, это лишь значит, что не существует ассаны, которую ты не сможешь освоить, если сама не поставишь себе блок.
3. Каждая попытка - это твой путь к силе. Ты уже сильнее, чем была тогда, когда я увидел тебя первый раз.
Ну еще он много шутит
мне лично это помогает... так то я тоже неуклюжая, деревенная... Мне йога дает спокойствие.
1
после родов вернулась на шейпинг, но уже к другой тренерше, чтобы ходить в удобное время. новая вообще не тормозила, если видела, что её группа не успевает. все 10 тёток стоят-лежат захэканные, не успевают прыгать в её темпе, а та продолжает скакать и только покрикивает ’не стоим! делаем! раз-два-три!’. походила я так пару раз и поняла, что дела не будет, не нужно мне такое раз-два-три.
у невнимательных тренеров никогда не задерживалась, сразу уходила.
у невнимательных тренеров никогда не задерживалась, сразу уходила.
2
Саме за це я люблю йогу.
На решті ти робиш 80% на першому тренуванні, 100% через два місяці. Все.
А йога- безкінечний, необмежений шлях вперед.
На решті ти робиш 80% на першому тренуванні, 100% через два місяці. Все.
А йога- безкінечний, необмежений шлях вперед.
1
Йога - это не о позах, это внутренняя работа, и она не только над телом, но и над умом, и над душой. Ваши сомнения, поверьте, у всех. Вы не должны быть совершенны. Полюбите себя такой. Йога - это не про цель, это путь. Намасте)
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу