sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_95
Лялькодзьоб• 06 марта в 10:44

Румунська тяга - я правильно роблю?

Коли опускаюся і відвожу таз назад, ззаду на ногах в стегнах відчуття розтягнення і поколювання м´язів. Саме у стегнах найбільше.
attached-photo
9 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
noavatar
Vadusya• 06 марта в 10:47
1
Мають ще буи відчуття у великих сідничних м,язах
like 1
anonim_95
автор Лялькодзьоб • 06 марта в 10:48
2
Ответ дляVadusya
Мають ще буи відчуття у великих сідничних м,язах
Є, але менші. Щось не так роблю? Може вага маленька?
noavatar
Vadusya• 06 марта в 10:50
3
Ответ дляЛялькодзьоб
Є, але менші. Щось не так роблю? Може вага маленька?
Приблизно так і має бути. Пробуйте чуть міняти кут наклону,прислухатися до відчуттів у м,язах
anonim_95
автор Лялькодзьоб • 06 марта в 10:56
4
Ответ дляVadusya
Приблизно так і має бути. Пробуйте чуть міняти кут наклону,прислухатися до відчуттів у м,язах
Дуже дякую
anonim_10
курасаны• 06 марта в 11:06
5


Подробный разбор

От себя скажу, что мне важно положение стоп. У меня носки чуть разведены, в моем случае это лучше. Вы должны попробовать под себя технику, с учетом исключения типичных ошибок
heart 1
anonim_54
Жирафовое варьенье• 06 марта в 11:15
6
Для румынской тяги нужен очень хороший вес и концентрация . Ну и это не ягодично доминантное упражнение.
heart 1
anonim_95
автор Лялькодзьоб • 06 марта в 11:16
7
Ответ дляЖирафовое варьенье
Для румынской тяги нужен очень хороший вес и концентрация . Ну и это не ягодично доминантное упражнение.
А на що більше націлена руминська тяга?
anonim_54
Жирафовое варьенье• 06 марта в 11:18
8
Ответ дляЛялькодзьоб
А на що більше націлена руминська тяга?
Основное - задняя поверхность бедра, дополнительно - ягодичная и поясница
heart 1
anonim_95
автор Лялькодзьоб • 07 марта в 07:26
9
Мабуть все-таки робила правильно, сьогодні дупа болить. Ще додала болгарський присід
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff