задумчивая мордочка• 27 февраля в 12:04
Какой вид растяжки для вас самый болезненный?
Для меня самая болезненная растяжка в складочку. Жутко тянет под коленями, боль настолько сильная, что выдерживаю только 3 секунды тянуть. Для сравнения мне тянуть ноги терпимо, растягивать мостик даже не чувствую ничего, растягивать стопы немного больновато.
1
17
0
Не, это ваша складка только в разных позах. Сейчас я лёжа на спине тяну одну ногу ремнем на себя, вторая согнута.
Усе, що задіює кульшові суглоби і м´язи навколо них. Складка легко. А от прогин у зворотньому напрямку проблематично, особливо в попереку. Тому укріплюю і розтягую обережно
Так, перша трохи легше. Але тут ще залежить від розтяжки і від віку. Мені важкувато.
Я колись саджала так дівчину, яка в мене прибирає, їй 20 років. То вона просиділа 5 хвилин і я б не сказала, що їй було важко.
Я колись саджала так дівчину, яка в мене прибирає, їй 20 років. То вона просиділа 5 хвилин і я б не сказала, що їй було важко.
Мені 26, і мені з дитинства було важко сидіти в 2-й. Я була в шоці бачити подружок, далеких від спорту, але котрі запросто так сиділи 
Ответ дляЗаела_пластинка
Мені 26, і мені з дитинства було важко сидіти в 2-й. Я була в шоці бачити подружок, далеких від спорту, але котрі запросто так сиділи
Напевно ще залежить від індивідуальних особливостей організму.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу