Кашпо• 06 марта 2025
Як ви боретеся з підвищеною тривожністю?
Я з дитинства така, що прокручую в голові події, що кому сказала, що було не так, що можна змінити. Ну тоді це ще нічого було, але з роками це все накопичилося та поглибилось, зараз доходить до абсурдного, хто що подумав на те, що я сказала (хоча це нічого не вирішить, а я всеодно про це думаю), як 10 років тому мене образили...., що я вчора зламала зарядне від телефона (чи не проблема, є запасне, можу купити інше),ще й розплакалася від цього. Можливо, треба звернутися до психолога, але дуже скептично до цього ставлюся.
26
0
позднее зажигание..есть еще раннее - тревожность перед событием и прокручивание в голове...психотерапевт по хорошему
можу вам як психотерапевт сказати, що ефективні рішення боротьби з надмірною тривогою є. Але це буде передусім ваша робота, а не психотерапевта, іноді досить складна робота.
Якщо готові, то звертайтесь до психолога, якщо чекаєте магічної пігулки, то краще карти таро))) Жартую...якщо очікуєте, що психолог щось таке зробить чи скаже і ваша тривога зменшиться, то не витрачайте дарма гроші. Такого, на жаль не буде.
Якщо готові, то звертайтесь до психолога, якщо чекаєте магічної пігулки, то краще карти таро))) Жартую...якщо очікуєте, що психолог щось таке зробить чи скаже і ваша тривога зменшиться, то не витрачайте дарма гроші. Такого, на жаль не буде.
Події останніх років вбили всю мою внутрішню тривожність. Тепер те, що я сказала 10 років тому не має значення взагалі
2
Я тревожусь тільки щодо майбутнього, таке можу нафантазувати собі в моменті. треба теж боротися з цим, бо виснажує
1
я і є КПТ терапевт))
мені чогось допомогло те, що я про це дізналася, прочитала книгу..навіть не знаю, як це трапилось.
То ще Вас життя ’не нагнуло’. Я із дівчинки, яка плакала 20 р назад у метро, бо штовхнули, зараз сама кого хочеш доб´ю. Пох на все.
Не повірите, але я можу за себе постояти, зуби в мене є. Я на людях дуже тримаюся, а потім починаються ці самокопання та самогнобління.
І що? Люди самостверджуються як можут. І, якщо чесно, всім пофіг. Ви ж не зірка світого масштабу, щоб переживати. Обличчя ’кирпичом’ і погнала сіяти прекрасне)
так закінчую УІКПТ, готую останні кейси на шляху до акредитації.
А ось ви там точно не вчились, і про КПТ очевидно читали тільки в інтернеті, якщо зробили такий висновок з мого попереднього коментаря.
Про вашу грубість і хамство - не хочу навіть коментувати, тут ви самі все знаєте.
А ось ви там точно не вчились, і про КПТ очевидно читали тільки в інтернеті, якщо зробили такий висновок з мого попереднього коментаря.
Про вашу грубість і хамство - не хочу навіть коментувати, тут ви самі все знаєте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу