Кундалина• 12 марта 2025
Я перестала себя любить, ценить, уважать. Только психолог поможет?
Года 2 точно я потеряла себя прежнюю. Ту, от которой кайфовала и которой гордилась. Декрет, война - все сильно повлияло и я стала никем. В первую очередь для самой себя. Мне многое стало не важным, я экономлю на себе даже в мелочах, причем возможности-то есть этого не делать. Я просто потеряла в себе смысл.
показать весь текст
1
2
1
32
0
Автор, психолог может помочь, но это не волшебная таблетка.
В чем состоит помощь психолога:
1) Понять и конкретизировать цели клиента, чего он хочет, и в какой сфере видит свою проблему.
2) Убрать то, что поддерживает существование проблемы, то, что мешает достижению цели.
3) Укрепить и усилить то, что поможет в достижении цели.
Если очень поверхностно, то примерно так выглядит психотерапевтический процесс. И как вы понимаете, ’убирать, усиливать, укреплять’ придется вам, а психолог вам будет в этом помогать.
В чем состоит помощь психолога:
1) Понять и конкретизировать цели клиента, чего он хочет, и в какой сфере видит свою проблему.
2) Убрать то, что поддерживает существование проблемы, то, что мешает достижению цели.
3) Укрепить и усилить то, что поможет в достижении цели.
Если очень поверхностно, то примерно так выглядит психотерапевтический процесс. И как вы понимаете, ’убирать, усиливать, укреплять’ придется вам, а психолог вам будет в этом помогать.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу